Самые полезные рецепты травяных чаев для ежедневного употребления

samye poleznye recepty travyanyh chaev dlya ezhednevnogo upotrebleniya Свежие статьи

Благодаря разнообразию трав с удивительным и разнообразным ароматом и полезными свойствами особую популярность в современном мире приобрели травяные чаи на каждый день, рецепты которых используются с давних времен.

Они обладают чудесными свойствами и помогают не только излечивать различные болезни и недуги, но и улучшают общее самочувствие, укрепляют иммунитет, снимают усталость и просто поднимают настроение.

Общие правила для употребления травяных чаев

Рецептов приготовления травяных чаев много, и их несложно найти в кулинарных журналах, газетах или Интернете. Самый главный секрет приготовления любого травяного чая — это правильно заваривать его, чтобы сохранить все его полезные свойства.

При покупке данной травяной смеси важно ознакомиться с ее ингредиентами, их влиянием на организм и всеми противопоказаниями.

Нужно понимать, что любой чай, состоящий из трав, обладает лечебным действием. Безграмотное употребление такого напитка может не только принести пользу, но и нанести большой вред — проявление аллергических реакций, ухудшение общего состояния и т. д.

В домашних условиях можно приготовить вкусный и полезный травяной чай. Такой напиток не только подарит вам хорошее настроение и бодрость, но и станет чрезвычайно полезным. Правильный выбор трав — ключ к приготовлению вкусного травяного чая.

Как самостоятельно приготовить травы для чая

При соблюдении определенных рекомендаций собрать сырье для такого напитка вам будет очень просто:

  1. Не все травы совместимы, поэтому не смешивайте их.
  2. Листья малины, ежевики или клубники должны быть здоровыми и полностью развитыми. Для обеспечения желаемого вкуса и аромата должно быть достаточно нескольких листьев с каждого растения.
  3. При сборе цветущих растений, таких как тимьян, зверобой и мята, не срезайте растения с цветками, которые принесут плоды.
  4. Во время сбора урожая цветки липы, шиповника или жасмина должны быть полностью раскрыты.
  5. Для приготовления травяных чаев следует использовать только хорошо спелые фрукты.
  6. Период цветения идеален для сбора трав.
  7. Собирайте травы, когда они сухие, без дождя и росы.

После сбора травы хорошо просушите их, чтобы предотвратить почернение и гниение. Затемненное и хорошо проветриваемое помещение хорошо для длительного хранения трав.

У каждого травяного чая есть свои свойства. Некоторые травяные чаи предназначены для улучшения общего состояния здоровья, повышения иммунитета, а другие употребляются для похудания или лечения заболеваний.

Особой популярностью пользуются витаминные травяные чаи. Рецептов их приготовления много. По аромату, вкусу и цвету они отличаются от других травяных чаев, поскольку при их производстве используются дикорастущие и лесные травы и фрукты.

Правильно приготовленный витаминный чай имеет прекрасный вкус и очень полезен для всего организма. Такой напиток может содержать различные травы. Все зависит от общего состояния человека, а также его вкусовых предпочтений.

Когда и какой чай пить

  • Классический укрепляющий чай обычно состоит из одной ароматной травы и нескольких нейтральных растений.
  • Утром рекомендуем употреблять тонизирующие травяные напитки. Используются листья лемонграсса, лаванды, клубники, клевера и любистка.
  • Вечером приготовьте успокаивающий травяной напиток из следующих трав: примулы, ивы, мелиссы или мяты, ромашки, листьев малины или вишни и т. д.
  • Поливитаминный травяной чай очень полезен, особенно зимой и весной, когда иммунная система ослаблена. В этом случае можно приготовить травяную смесь из листьев крапивы, ежевики. Для улучшения вкуса в такой напиток можно добавить плоды шиповника, барбариса, облепихи и черной смородины.
  • Летом основным сырьем для производства таких напитков является свежая зелень, приносящая максимум пользы для всего организма.

Несколько рецептов общеукрепляющих витаминных чаев

  1. Клубника. Десять граммов сушеных листьев клубники смешать с двумя граммами зверобоя и двумя граммами мяты. Фарфоровый чайник ополосните, затем влейте в него смесь трав и залейте двумя сотнями миллилитров кипятка. Варить настой не более 10 минут.
  2. Чай из вереска. Для его приготовления вам понадобятся: сушеные листья земляники — десять граммов, сушеные бутоны вереска — два грамма, сушеные листья шиповника — два грамма. Все это залить кипятком и дать настояться пятнадцать минут.
  3. Витамин. Смешайте двадцать граммов сушеных плодов шиповника с десятью граммами ягод рябины, затем добавьте пять граммов сушеных листьев орегано. Залейте измельченные фрукты стаканом воды, варите 5 минут и добавьте измельченные листья орегано. Настой можно пить через десять минут после приготовления.
  4. Черника. Сушеные листья черники — двенадцать граммов залить одним стаканом кипятка. Заварив чай, через пятнадцать минут его можно пить, добавив сахар по вкусу.

Травяные чаи для похудения обладают потрясающим эффектом, а рецепты их приготовления разнообразны и доступны по цене.

Вот самые эффективные из них:

  1. Сушеные плоды рябины — две трети столовой ложки, смешанные с листьями крапивы — треть столовой ложки. Полученную смесь залить кипяченой водой — пятьсот миллилитров и настоять четыре часа. Готовый настой в процеженном виде следует употреблять натощак за полчаса до еды по 1/3 стакана трижды в день.
  2. Листья ежевики — пятьдесят граммов, смешанные с листьями березы — десять граммов, а листья матери и мачехи — десять граммов. Залить пол-литра крутого кипятка и настаивать пятнадцать минут.
  3. Нарезанный корень имбиря — тридцать граммов, смешать с жидким медом — одну чайную ложку и добавить одну дольку лимона. Все залить кипятком — двести миллилитров.
  4. Кора клюквы — триста граммов, листья крапивы — триста граммов, листья мяты — двести граммов, корень аира — сто граммов. На две столовые ложки травяной смеси потребуется три стакана кипятка. Такой чай нужно заваривать четыре часа в теплом месте.

Для мужчин существуют особые рецепты травяных чаев. Эти чудесные напитки благотворно влияют на все системы организма, восстанавливают силы и энергию.

Лучшим утренним напитком для мужчин считается травяной чай с корнем имбиря. Он повышает стрессоустойчивость, укрепляет сердечную мышцу, стимулирует мозговую деятельность и является залогом долголетия.

Травяной чай на основе тимьяна восстанавливает мужскую потенцию, повышает концентрацию внимания, оказывает согревающее и обезболивающее действие. К тому же напиток получается очень вкусным и ароматным.

Что касается мяты перечной, то это растение, по мнению многих, мужчинам противопоказано. Но это не так. Мята оказывает успокаивающее действие, помогает полностью расслабить организм и стабилизирует артериальное давление.

Только чрезмерное употребление мяты перечной в количестве более двух литров в день может нанести вред мужскому здоровью. Чай из перечной мяты — прекрасное средство для укрепления иммунитета и улучшения общего состояния организма.

Все упомянутые выше травы являются афродизиаками. Они нормализуют кровообращение и стабилизируют нервную систему. Поэтому каждый из этих травяных чаев станет замечательным подарком любимому мужчине.

Оцените статью
Добавить комментарий