Автор Виль Атласов задал вопрос в разделе Другое
как избавится от самовнушения и мнительностию. Как вернуть себе уверенность и получил лучший ответ
Ответ от Марина[гуру]
Как стать Смелым и Уверенным в себе человеком?
Быть уверенным в себе в любой ситуации и обстановке - задача не из лёгких. Практически все мы чего–то в жизни боимся: познакомиться на улице или на дискотеке с понравившейся девушкой, дать отпор обидчику, обратиться кому-нибудь с просьбой, выглядеть глупо в глазах окружающих и т. д. Этот список можно продолжать бесконечно!! !
И можно ли с этим бороться? Не просто можно, а нужно!! !
Дальше я вам приведу несколько способов, с помощью, которого: вы сможете справиться со своими страхами!
Способ 1.
Заведите себе отдельную тетрадь и в те дни, когда вы почувствовали страх перед тем или иным жизненным явлением или чего-то боитесь, что должно произойти в ближайшее будущее, вписывайте в неё всё, так или иначе связанное с вашим испугом – что вы сделали, как отреагировали окружающие и т. п.
Также записывайте в нее все свои достижения, победы и успехи. Когда у Вас соберётся хотя бы небольшой сборник, Вы почувствуете что Вы очень даже успешный человек.
Просыпаясь утром, обязательно подумайте о своих достоинствах, что Вы добились в жизни, сколько препятствий Вы уже преодолели.
Чтобы быть уверенным никогда не думайте, что о Вас подумают окружающие.
Не бойтесь рисковать! Не стоит постоянно думать о проблемах, если они и появятся, то все равно неожиданно.
Конечно, легко сказать, чем сделать. Главное - не лениться, и работать над собой! Практика показывает, что данная методика очень эффективна. Вписывая все свои повседневные страхи и переживания в тетрадь: Мы как - бы частично избавляемся от них.
2способ:
В убегании от своих страхов и кроется самая страшная ошибка людей. Чтобы избавиться от страха, для начало его нужно побороть изнутри!
Для этого нам поможет «Активный Сон! » В чём заключается это методика?
Перед сном 5-10 минут подумайте, чего вы очень боитесь? Это нужно для того, чтобы во время сна вы прокручивали все свои переживания и избавлялись от них!
Вы психологически будете готовы!! !
Наслаждайтесь жизнью и забудьте, что Вы чего-то не можете! В Ваших силах всё! Намного хуже если Вы не будете браться за новое дело боясь провала, лучше упадите несколько раз но попробуйте себя.
Успешный человек
не думает о неудаче, он уверен в себе, а именно это позволяет ему концентрироваться только на победах, видя впереди только новые возможности.
Уверенность в своих силах приносит ему постоянное спокойствие, благодаря которому он не отвлекается на разные мелочи, а идет к своей цели.
Уверенный человек – это сильный человек! Человек, который если что-то задумал то приложит все силы, потому что будет до последнего момента быть уверен, что он этого добьется.
Уверенный в себе человек, быстро принимает решения, а это очень важное качество. Все, успешные люди не боялись что-то изменять, т. к. были уверенными в том, что они все равно преодолеют все препятствия.
Взять, к примеру, Генри Форда. Он начинал свою карьеру с нуля! Но он решил, что, во что бы то ни стало, он добьется вершин, он был чертовски уверенным в себе человеком! Он НЕ говорил себе, что у него что-то не выйдет, да он даже не думал об этом!
Каждый, кто добивается успеха, говорит себе примерно такое: «Да, я могу! "
Источник: Ты сможешь! Удачи!!))