Витамины при повышенном сахаре в крови
Автор феерически задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
У мамы обнаружили повыш. сахар в крови- 7...Это очень опасно? Диета обязательна и какая? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила[гуру]
Конечно, прежде всего выполнять все назначения врача
Продукты, употребление которых не рекомендуется, на диете при сахарном диабете:
Прежде всего, не рекомендуются продукты, которые в избытке содержат легкоусвояемые и быстровсасывающиеся углеводы: сахар, конфеты, варенье, изюм, виноград, инжир, так как имеющаяся в них в больших количествах глюкоза, как и сахароза, быстро всасывается из кишечника в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови.
Также надо серьезно ограничить жареные, острые, соленые, пряные и копченые блюда, консервы, перец, горчицу и алкоголь.
И совсем уж нежелательны для страдающих сахарным диабетом продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов: шоколад, сливочное мороженое, кремовые пирожные и торты… Их из рациона лучше исключить совсем.
Продукты и полезные вещества, которые можно, употреблять на диете при сахарном диабете:
Овощи, углеводы которых всасываются в кишечнике гораздо медленнее, чем сахар: свежие огурцы, томаты, капусту цветную и белокачанную, салат, кабачки, тыкву, баклажаны. Также полезно включать в повседневный рацион петрушку, укроп, лук. Чаше нужно есть морковь и свеклу в количестве, согласованном с лечащим врачом.
Фруктозу можно использовать при сахарном диабете легкой и среднетяжелой формы в качестве заменителя сахара. Например, при легкой форме сахарного диабета лечащий врач может разрешить включение в рацион питания до 40 - 45 г фруктозы, и только при условии ее хорошей переносимости организмом.
Многих интересует, разрешается ли больным сахарным диабетом есть мед. Лечащий врач обычно не возражает против употребления больным диабетом меда в небольшом количестве: по чайной ложке 2-3 раза в день.
В диету при сахарном диабете можно включать как ржаной, так и белый пшеничный хлеб. Если лечащий врач рекомендует диету с содержанием, например, 300 г углеводов, то в этом случае примерно 130 г из них можно получить с хлебом (ржаным и пшеничным) , а остальное количество углеводов - с овощными и крупяными блюдами.
Следует отдавать предпочтение хлебобулочным изделиям с уменьшенным содержанием углеводов. К ним относится белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб. Основное сырье для его приготовления - сырая клейковина (одно из белковых веществ, находящееся в составе зерна). При изготовлении белково-отрубяного хлеба в его состав добавляют пшеничные отруби.
Страдающим сахарным диабетом надо следить за тем, чтобы их рацион питания включал достаточное количество необходимых витаминов. Как источник витаминов на диете при сахарном диабете можно, использовать яблоки, свежую зелень, овощи, черную смородину, отвар шиповника, дрожжевые напитки, а также натуральные фруктовые соки, приготовленные на ксилите, а не на сахаре.
Если обнаружили 1 раз, может, это просто стресс или она выпила сладкого чаю перед анализом. Анализ надо повторить.
Это или склонность к сахарному диабету, или диабет в легкой форме. В любом случае начинать надо не с таблеток.
Надо ограничить сладкое. Не более 1 конфетки или 1 чайной ложечки меда, варенья ИЛИ сахара в день. Если хочется пить - не терпеть, а пить (НО НЕ СПИРТНОЕ) , если хочется писать - тоже (от этого почки воспаляются) . И вообще бороться со стрессом - иногда одно это излечивает легкий диабет.
АНТИСТРЕСС-ПРОГРАММА
1. Заняться йогой или цигуном, только не всем подряд, а выбрать для начала полегче, без наклонов и стоек на голове. Обязательно какое-нибудь дыхательное упражнение - пранаяму. Простые упражнения есть по адресу
2. Чаще бывать на природе. Желательно со спортом и закаливанием. Природе не вредить - поганки не сшибать, цветов не рвать, траву не топтать, ягоды с корнем не вырывать. Полезно делать добро животным - птичек, собак бездомных кормить. Летом ходить босиком, купаться, воздушные ванны принимать. Не загорать подолгу - это вредно.
3. Закаливание - это не обливание холодной водой, а, наоборот, теплой. Каждый день. И каждую неделю снижать температуру на 1 градус. Заболели - перестали, выздоровели - все сначала, с теплой воды. Вытираться насухо.
4. Каждый день есть овощи (картошка не считается) и растительное масло по чайной ложечке. Весной нужен витамин С по 1 таблеточке или драже в день (но не те огромные с глюкозой, а обычные маленькие) . ИЗБЫТОК ВИТАМИНА С ПОВЫШАЕТ САХАР КРОВИ!! !
5. Не засоряйте ум - не сплетничайте, не ведите долгих пустых разговоров, не смотрите телевизор, не читайте газеты. Это все способы зомбирования. Больше читайте, но не лживые романы, а стихи, научно-популярные журналы, особенно хорошо бы по психологии или духовным учениям, какие нравятся. Размышляйте о прочитанном.
Если появится жажда, зуд в половых органах или часто будет хотеться пописать - пора к врачу, это уже диабет и притом средней тяжести. НО НАЧИНАТЬ ЕГО ЛЕЧЕНИЕ ВСЕ РАВНО НАДО НЕ С ТАБЛЕТОК! А с того, что я сказала.
Сначала уточните причину повышения. Возможно, что это инцидентно. А лечение только с назначения врача. Если вы живете в Москве, обратитесь в ин-тут эндокринологии, чтобы иметь точный диагноз. Это платно, но ведь слишком серьезно. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением или по совету "знатоков".Часто сахар появляется после потрясения или перед анализом ела много сладкого. От души желаю выздоровления вашей маме.
Это - сахарный диабет. Обращаться к эндокринологу, решать вопрос с лечением.