Автор Alex_Alex m задал вопрос в разделе Коррекция веса
Рост 168 вес 70 это уже ожирение? Сколько нужно кг сбрасывать для нормального веса при моем росте? и получил лучший ответ
Ответ от Brunetta[гуру]
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2
Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:
ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.
Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:
20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
если ты девушка, то килограмм 5-7 не больше, думаю... а если парень-вообще не надо..:)
Немного, 2-3.
вес должен быть 59-60 кг 10 кило надо убрать
ну килограмм двенадцать надо сбросить.... сама ведь чувствуешь, что НАДО!!
58 кг оптимально
у меня рост 184 и вес 73 кг
Всё равно многовато (