ролик для пресса с педалями
Автор Евгений Распопов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите, эффективен ли гимнастический ролик для пресса? И когда ждать результат? и получил лучший ответ
Ответ от Вад Дементьев[гуру]
Да запаришься ждать. Результат будет точно и мощный если ты будешь следовать принципу постояного увилечения нагрузки. То есть увилечения веса которго ты подымаешь туловищем.
Пойми простые подъемы бесполезны и ждать от них толку долго придеться. Я уж молчу про количество которые надо будет сделать... .
Можешь мне в личку написать в моем мире-я помогу тебе своим опытом про накачку пресса.
Ответ от Maxim P.[гуру]
Если я правильно вас понял, то почитайте про !
Если я правильно вас понял, то почитайте про !
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите, эффективен ли гимнастический ролик для пресса? И когда ждать результат?