Автор Андрей Дружинин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Хорошо, поставим вопрос по другому, можно ли делать с утра растяжку, шпагаты и всё такое прочее? и получил лучший ответ
Ответ от Гражданин Сергеев[гуру]
это как захочется, если конечно лень не победит
Ответ от Даша Шустерович[активный]
конечно можно! даже нужно
конечно можно! даже нужно
Ответ от Анатолий Шодоев[гуру]
Думаю, что можно, если организм молодой, не зашлакованный, и если не слишком усердствовать. То же, впрочем, относится и к силовым упражнениям.
Я же, в свои 60 лет, избегаю по утрам больших усилий и растяжек. Рискованно! Легкая разминка и пробежка (если время есть) - вот и вся моя зарядка. А вот вечером, незадолго перед сном, с удовольствием могу размять суставы и мышцы, поработать с гантелями.
Думаю, что можно, если организм молодой, не зашлакованный, и если не слишком усердствовать. То же, впрочем, относится и к силовым упражнениям.
Я же, в свои 60 лет, избегаю по утрам больших усилий и растяжек. Рискованно! Легкая разминка и пробежка (если время есть) - вот и вся моя зарядка. А вот вечером, незадолго перед сном, с удовольствием могу размять суставы и мышцы, поработать с гантелями.
Ответ от Лейла[гуру]
и подрюкай
и подрюкай
Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Сперва делайте тренировку на согревание мышц. Чтоб не было травм. ))
Сперва делайте тренировку на согревание мышц. Чтоб не было травм. ))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Хорошо, поставим вопрос по другому, можно ли делать с утра растяжку, шпагаты и всё такое прочее?