Автор . задал вопрос в разделе Другое
от чего зависит скорость развития утомления мышц?? и получил лучший ответ
Ответ от Alenary[гуру]
Утомлением называют временное понижение работоспособности клетки, органа или организма в целом, наступающее в результате работы и исчезающее после отдыха. Развитие утомления в двигательном аппарате при длительной или напряженной работе зависит от нескольких факторов. Прежде всего, утомление связано с процессами, развивающимися в нервной системе, в нервных центрах, участвующих в управлении двигательной деятельностью.
Ряд причин развития утомления связан с процессами, происходящими в самой мышце. Это накопление в ней продуктов обмена (молочной кислоты и др.) , оказывающих угнетающее действие на работоспособность мышечных волокон, и уменьшение в них энергетических запасов (гликогена) .
Скорость развития утомления при мышечной работе зависит от двух показателей – от физической нагрузки и от ритма работы, т. е. от частоты мышечных сокращений. При увеличении нагрузки или при учащении ритма мышечных сокращений утомление наступает быстрее. Мышечная работа достигает максимального уровня при средних нагрузках и средних скоростях сокращения мышц.
Физическое утомление – нормальное физиологическое явление. После отдыха работоспособность не только восстанавливается, но и часто превышает исходный уровень. Работоспособность быстрее восстанавливается при активном отдыхе. чем при полном покое. Впервые отечественный ученый-физиолог И. М. Сеченов в 1903 г. показал, что восстановление работоспособности утомленной мышцы правой руки происходит быстрее, если в период отдыха производить работу левой рукой. В отличие от простого покоя такой отдых был назван И. М. Сеченовы» активным. Им были заложены основы гигиены труда, имеющие значение для рациональной организации трудовых процессов.
Источник: http://biobib.ru/index.php/anatomiya/anatomiya-cheloveka/rabota-i-sila-mishc.-mishechniie-tonus.-upravlenie-dvijeniyami.-utomlenie.html