Автор Александр Нифатов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Прогулка фермера. и получил лучший ответ
Ответ от Ѐоберт Бойков[гуру]
Наверно частая ошибка, когда не разминаются и берут не посильный вес.
Ответ от Evildog[гуру]
Польза-в Ашан без машины можно ездить) Выносливость даёт потрясающую. Вред-не расчитал вес и перегрузил спину. Ошибки-опять, слишком большой вес и как уже сказали плохой разогрев.
Польза-в Ашан без машины можно ездить) Выносливость даёт потрясающую. Вред-не расчитал вес и перегрузил спину. Ошибки-опять, слишком большой вес и как уже сказали плохой разогрев.
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
польза - повышенный расход калорий, проработка большого числа мышц.вред - нагрузка на межпозвоночные диски.
польза - повышенный расход калорий, проработка большого числа мышц.вред - нагрузка на межпозвоночные диски.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Прогулка фермера.