Продукты для улучшения обмена веществ
Автор Mistress Angel задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какие продукты питания улучшают обмен веществ? и получил лучший ответ
Ответ от Лена миронова[гуру]
обмен веществ улучшает правильное сбалансированное питание. а все диеты вредны. сейчас вам пришлю физиологический метод похудания. только нужно следовать ему строго.
вот:
полезная диета (физиологический метод похудения! )
1день. есть белковую пищу (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
Желаю вам здоровья.