Автор Наталья Александровна задал вопрос в разделе Психология
Приемы мнемотехники и получил лучший ответ
Ответ от ДержиМорда[гуру]
1. Привяжи ручку на верёвочку и повесь её на шею.
2. Привяжи блокнотик на верёвочку и повесь рядом с ручкой (ручка висит на шее)
3. В блокнотике, который висит на шее записывай ручкой (которая висит на шее) всё, что считаешь необходимым.
4. После того, как запишешь что то в блокнотике (который на шее) , на ладошке напиши: - "читай блокнот".
Через пару месяцев упорных тренировок можно перестать писать на ладошке, ещё через годик сможешь снять блокнотик....
Ответ от ЛОТОС[гуру]
Мнемотехника - это техника запоминания с применением приемов цигун - разработана с целью повышения эффективности учебного процесса. Вот такие простейшие приемы:
1. Методы запоминания в сочетании с дыхательными приемами. Примите естественную позу, полностью расслабьтесь. Стабилизировав дыхание, сосредоточьтесь на средней области даньтянь, устраните посторонние мысли. Если материал необходимо выучить наизусть при первом же чтении, приоткройте глаза, прочтите одну фразу про себя на вдохе; на выдохе читайте и запоминайте вторую фразу и т. д.
2. Метод запоминания погружением ци в область даньтянь. Он основан на приемах "собирания" ци, применяемых в цигун. Он позволяет мысленно соединить изучаемый материал с потоком ци, который вводится в верхнюю область даньтянь (головной мозг) , затем мягко опускается в переднюю область даньтянь (грудь и область сердца) и далее после короткой паузы вновь поднимается в верхнюю область даньтянь.
3. Метод запоминания путем сосредоточения на точке тяньму. Точка тяньму находится между бровями - в центре верхней области даньтянь. Сосредоточения на точке тяньму стимулируют физиологические функции мозга.
Внимательно прочтите материал, затем сядьте на коврик или на постель со скрещенными ногами, слегка прикройте глаза, дыхание естественное. Медленно погрузитесь в состояние «покоя» . Затем сосредоточьтесь на точке тяньму, представьте, что на этом месте находится «третий глаз» . Медленно «откройте» его - и вы «увидите» пласт мягкого белого света. Затем представьте себе только что прочитанный текст, и его план появится перед вашим внутренним взором, а текст слово за словом станет возникать перед вами. Затем содержание всего прочитанного разом вспоминается и запечатлевается в памяти...
P.S. Я немножко культурой азиатских народов увлекаюсь. Вот некоторые мнемотехники Mnemonikon "Искусство памяти" в этом:
Мнемотехника - это техника запоминания с применением приемов цигун - разработана с целью повышения эффективности учебного процесса. Вот такие простейшие приемы:
1. Методы запоминания в сочетании с дыхательными приемами. Примите естественную позу, полностью расслабьтесь. Стабилизировав дыхание, сосредоточьтесь на средней области даньтянь, устраните посторонние мысли. Если материал необходимо выучить наизусть при первом же чтении, приоткройте глаза, прочтите одну фразу про себя на вдохе; на выдохе читайте и запоминайте вторую фразу и т. д.
2. Метод запоминания погружением ци в область даньтянь. Он основан на приемах "собирания" ци, применяемых в цигун. Он позволяет мысленно соединить изучаемый материал с потоком ци, который вводится в верхнюю область даньтянь (головной мозг) , затем мягко опускается в переднюю область даньтянь (грудь и область сердца) и далее после короткой паузы вновь поднимается в верхнюю область даньтянь.
3. Метод запоминания путем сосредоточения на точке тяньму. Точка тяньму находится между бровями - в центре верхней области даньтянь. Сосредоточения на точке тяньму стимулируют физиологические функции мозга.
Внимательно прочтите материал, затем сядьте на коврик или на постель со скрещенными ногами, слегка прикройте глаза, дыхание естественное. Медленно погрузитесь в состояние «покоя» . Затем сосредоточьтесь на точке тяньму, представьте, что на этом месте находится «третий глаз» . Медленно «откройте» его - и вы «увидите» пласт мягкого белого света. Затем представьте себе только что прочитанный текст, и его план появится перед вашим внутренним взором, а текст слово за словом станет возникать перед вами. Затем содержание всего прочитанного разом вспоминается и запечатлевается в памяти...
P.S. Я немножко культурой азиатских народов увлекаюсь. Вот некоторые мнемотехники Mnemonikon "Искусство памяти" в этом:
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Приемы мнемотехники