Как стать внимательнее как избавиться от рассеянности
Автор АЛЕКСАНДР САВЕЛЬЕВ задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как избавиться от невнимательности или рассеянности? и получил лучший ответ
Ответ от Конфетка-Бараночка[гуру]
Не привыкайте к готовым решениям. Ищите причину невнимательности. Невнимательность проявляется там, где мало личного интереса. Либо желание большой силы полностью поглощает внимание.
В первом случае, если работа или деятельность, в которой проявляется невнимательность не интересна - но необходима, систематизируйте действия. Не можете запомнить - записывайте. Терятесь, что делать - составляете план действий согласно важности. Нужно выработать систему привычек.
Во втором случае, если отвлекают другие желания - постарайтесь их насладить, чтобы они не так мешали.
Рассеяность - это медицинский диагноз - ослабление внимания. вызванное (чаще всего) усталостью. стрессом, переутомлением. Есть довольно обширный спектр лечебных процедур и препаратов, помогающих в таких случаях. Более подробно об этом Вам может рассказать любой невролог.
нужно перестать нервничать
самоконтролем
занятся каким нибудь спортом. волейбол, баскетбол.