при каких болезнях противопоказана баня

Ответ от Adeem shaya[гуру]
Баня — мощное лечебное средство, но, как каждое лекарство, она имеет свои показания и противопоказания. Поэтому тем, кто впервые решил по-настоящему приобщиться к банным процедурам, прежде всего следует проконсультироваться с лечащим врачом. Режим банных процедур должен учитывать состояние вашего здоровья, ваши конституционные и даже психические особенности. Опытный врач, приняв все это во внимание, сможет посоветовать и длительность пребывания в парной, и температуру, и способ охлаждения (при назначении контрастных процедур особенно важно учитывать состояние сердечно-сосудистой системы) , и даже частоту посещения бани. Но, конечно, самым главным советчиком станет ваш собственный организм. Прислушивайтесь к его реакции и вырабатывайте для себя оптимальную форму поведения в бане. Ни в коем случае не гонитесь за опытными банщиками, не устраивайте показательные выступления, стараясь как можно больше времени провести в парной или холодной воде бассейна. Помните, ваш главный ориентир — это собственное самочувствие. Если после бани у вас улучшился сон, повысилась работоспособность, появилось ощущение бодрости и уверенности в своих силах — значит, вы правильно выбрали и продолжительность процедур, и их чередование. Но если после бани вы чувствуете разбитость, усталость, вялость, раздражительность, плохо засыпаете — это значит, что вы либо нарушили правила банных процедур, либо выбрали для себя неправильный режим. Чтобы избежать ошибок в дальнейшем, полезно вести дневник самоконтроля, куда вы сможете записывать показатели своего самочувствия, сон, аппетит, частоту пульса, вес, потоотделение и т. п. Особое внимание следует обратить на восстановление пульса после посещения парной. Сначала нужно измерить пульс до парилки, затем — сразу после выхода из нее. Если частоту пульса после парной (в первые 20 секунд) принять за 100 процентов, то хорошей реакцией восстановления считается снижение пульса через 4 минуты на 20 процентов, через 6 минут — на 30 процентов, а через 8—10 минут — на 75 процентов.
Ну а теперь еще раз напомним, кому баня полезна, а кому нет.
Показания
Прежде всего, баня показана как профилактическое и закаливающее средство, для усиления иммунитета и тренировки терморегуляции. Поэтому горячий пар полезен тем, кто часто страдает простудными заболеваниями, болезнями органов дыхания, в том числе и бронхиальной астмой в нетяжелой форме. Помогает баня и при вегетативных расстройствах сердечно-сосудистой системы, при гипотонии и начальной стадии гипертонии. Полезна баня при ревматических заболеваниях, радикулитах, хронических заболеваниях кожи, при полиартритах, нарушении жирового обмена (ожирение) , при сахарной диабете в легкой форме, климактерическом синдроме, хронических расстройствах деятельности желудочно-кишечного тракта, хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, хронических воспалительных заболеваниях мочеполовых органов.
Баня является прекрасным средством для восстановления после физических и нервных нагрузок, она полезна спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также может выступать эффективным психотерапевтическим средством. Баня повышает умственную и физическую работоспособность человека, способствует более быстрому заживлению травм и восстановлению здоровья после перенесенных заболеваний.
Некоторые специалисты считают, что правильное использование сауны во время беременности облегчает роды (такие данные имеются у финских и немецких медиков). Однако лучше всего в этот период перед посещением бани (предпочтительнее сауна) проконсультироваться у врача.
Имеются сообщения и о том, что у кормящих матерей баня увеличивает лактацию примерно на 80 процентов.
Испокон веков баня считалась прекрасным закаливающим средством для детей. Но при посещении бани детьми следует учитывать их особенности. Так, отношение площади поверхности кожи к массе тела у детей больше, чем у взрослых. Это значит, что их тела быстрее нагреваются в парной и быстрее охлаждаются. Поэтому в
Источник: (((DarkHeart))