Автор Nikolay задал вопрос в разделе Спортсмены
как правильно начать качать пресс, для начинающих????в домашних условиях!!! и получил лучший ответ
Ответ от S1r0J Khayridinov[гуру]
в каком смысле правильно? ну в первые 3 дня по 10, затем по 20 затем 30 и каждые 3 дня больше на 10!!
Ответ от Vartan4egNET[гуру]
качать, качать, качать, и еще раз качать!! ! лечь на пол и качать какчать качать!
качать, качать, качать, и еще раз качать!! ! лечь на пол и качать какчать качать!
Ответ от Marta[гуру]
Посмотри комплекс упражнений и еще !!!
Посмотри комплекс упражнений и еще !!!
Ответ от Ильдар Шакиров[гуру]
зайди на ютуб и поищи "упражнения для пресса на турнике"
зайди на ютуб и поищи "упражнения для пресса на турнике"
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как правильно начать качать пресс, для начинающих????в домашних условиях!!!