Посоветуйте витамины от выпадения волос
Автор Инна Абрамова задал вопрос в разделе Уход за волосами
Посоветуйте пожалуйста витамины для волос!! ! Для роста и от выпадения! и получил лучший ответ
Ответ от Оксана Бузакова[гуру]
Витамины:
1.
Витамин Н (биотин) . Его недостаток способствует выпадению волос.
2.
Витамин А ( Ретинол и бета – каратин ). Важнейший витамин для волос. Однако злоупотребление им может привести к их выпадению. Поэтому нужно следить, чтобы в организме находилось оптимальное содержание витамина А. Он содержится в продуктах животного происхождения: печень, сливочное масло, творог, сыр, яйца. Витамином А богаты овощи и фрукты: морковь, черная смородина, арбуз, шпинат, перец, укроп, петрушка, капуста, абрикосы, шиповник.
3.
Витамины группы В. Эти витамины содержатся в отрубях, орехах, яйцах, сое, моркови, горшке и фасоли. Они способствуют увеличению густоты, улучшают текстуру и влияют на рост волос. Они необходимы для роста и здоровья волос. Дефицит витаминов В1 ( тиамин ), В12 ( цианокобаламин) и РР ( ниацин ) приводит к тому, что волосы выглядят безжизненно и замедляется их рост. Так как витамин В12 необходим для нормального снабжения организма кислородом, в том числе и кожи головы. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, мясе, сельди, яйцах, молоке, твороге, сыре. Витамин В1 содержится в хлебе из муки грубого помола, в зерновых, в крупах и в печени. Так же выпадение волос может быть следствием дефицита витамина В6 ( пиридоксин ), фолиевой кислоты, инозита и биотина. Витамин В6 стимулирует рост волос у мужчин. Биотин сохраняет здоровье волос. Этот витамин содержится в зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнечника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе. Инозит способствует росту волос. Дефицит фолиевой кислоты, по исследованиям, вызывает полное облысение. Росту волосяного фолликула так же способствуют витамины В5 ( пантотеновая кислота ) и В3 ( ниацин ).
4.
Витамин Е ( токоферол ). Переносит кислород крови и улучшает кровообращение в коже головы. Укрепляет иммунитет, что способствует улучшению состояния волос. Витамин Е рекомендуют принимать при себорее. Содержится он в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом. Также этот витамин присутствует в гречневой и овсяной крупах, печени и яичном желтке.
5.
Витамин С. Стимулирует кровообращение в коже головы, улучшая функции капилляров. По ним кровь поступает к волосяным фолликулам.
6.
Минеральные элементы: цинк, селен, магний, кальций и железо.
Кроме питания волос витаминами изнутри, обращайте внимание на питательные маски. Лучше всего делать их один раз в 1 – 2 недели на 15 – 20 минут. . Вместо бальзама, после мытья головы, наносите питательную маску для волос. Маска должна содержать витамины и питательные вещества. Они проникают внутрь волоса и улучшают его состояние. Питайте свое волосы масками с экстрактами растений и маслами. Питательные масла лучше наносить на сухие волосы для лучшего впитывания полезных компонентов. Перед нанесением масло немного подогрейте. После вымойте голову.
Отличные витамины, рекомендую
ссылка
репейное масло за час до мытья волос ( мне помог).. аевит.. еще пила витамины перфектил...
репейное масло в корни втирать
«Маска с облепиховым маслом.
Облепиха ценится не только как чрезвычайно богатая витаминами ягода, но и как отличное средство ускорить рост волос, укрепить их, избавиться от перхоти. Благодаря высокому содержанию витаминов А и РР облепиховое масло делает волосы сильными, блестящими, густыми .
- 1 столовая ложка горячего облепихового масла (если мало, то несколько ложек)
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» – это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой. »
Волосы после облепихи шикарные.
Еще помогает перцовая настойка!
Специальное драже мерц, а также неуробекс, а лучше неуробекс нео. В них содержатся все витамины, которые нужны волосам и ногтям.
аевит
Коньячная ( ромовая) маска для волос: 4 ст. л. коньяка+1 яйцо взбить и втереть в кожу голов и в волосы. обернуть полотенцем на 25 мин. Промыть теплой водой. лучше брать ром, т. к. коньяк у нас паленый.
Классный комплекс
Ботаника плацент формула.
Его надо втирать в кожу головы после мыться волос. Прошла курс из 12 ампул
У самой была проблема, теперь вот и волосы окрепли и расти активно начали!!
маска, все ингридиенты по 1 столовой ложке, ну вобщем в равных количествах: масло репейное, масло касторовое, вит. а масляный раствор, вит. е масляный раствор, вит. Б6(он только в ампулах правда бывает, такой подойдет) димексид, сок лимона. такую маску делала себе, нашла в интернете. два раза в неделю ее делать необходимо, где-то месяц -полтора. наносить на час и укутывать под целофан ии полотенце. правда потом придется чаще мыть, тк. они будут быстрее салиться. но после окончания курса все проходит.
Инна, не унывайте, поможем. Во_ первых: 1:_ раствор красного перца+ оливковое масло; 2:_ натри лукавицу и добавь не много раст. масло. втирай в кожу головы легкими движениями, по часовой стрелке мин. 5_7. Затем моешь голову шампунью и споласкиваешь волосы раствором уксуса с теп. водой 1: 2. Делать это надо 2раза в неделю.
Кальций Сандоз форте, пью-помогает (здоровые раств. таблетки)