Плохое самочувствие после тренировки
Автор серей сорокин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
после тренировки плохое самочувствие и получил лучший ответ
Ответ от
если у Вас болит голова, то это означает перетрудились, кружится-утомились, тошнит- я не зн)
Ответ от Александр жебелев[гуру]
Здоровому человеку зарядка не нужна, а больному не поможет. Генри Форд.
Здоровому человеку зарядка не нужна, а больному не поможет. Генри Форд.
Ответ от Ольга Гаврилова[эксперт]
Скорее всего характер тренировок для вас не подходит. Вы скорее всего выполняете краткосрочные силовые упражнения в высоком темпе подходами. Вам в первую очередь необходимо снизить темп тренировки. Делайте упражнения не быстро (это повышает давление), а медленно и тщательно все прорабатывайте. Иными словами с аэробики переходите на пилатес.
Скорее всего характер тренировок для вас не подходит. Вы скорее всего выполняете краткосрочные силовые упражнения в высоком темпе подходами. Вам в первую очередь необходимо снизить темп тренировки. Делайте упражнения не быстро (это повышает давление), а медленно и тщательно все прорабатывайте. Иными словами с аэробики переходите на пилатес.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: после тренировки плохое самочувствие