Порция овсянки это сколько
Автор Ѐузанна Тадевосян задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколько ст. ложек овсянки надо брать для одной порции, к завтраку???? и получил лучший ответ
Ответ от ЈТВ[гуру]
Я каждое утро ем овсянку на протяжение года уже, наверное. Три столовые ложки овсянки кладу в небольшую миску и заливаю молоком (где-то около 1,5 стаканов, т. к. люблю вообще жидкую-прежидкую) и ставлю в микроволновку на 3 минуты. Все - завтрак готов!
Не выношу сопли в тарелке, поэтому не варю. Получаются такие чуть разбухшие хлопья, которые по крайне мере приятно есть. Подсластить люблю сахаром. Оскомину такая каша мне еще не набила, до обеда (часов до 2-х) могу выдержать спокойно, в животе ничего не урчит, голода не чувствую.
Ах, да - перед тем, как залить молоком, нужно подсолить немного овсянку.
Овсянка для меня - это хлопья Геркулес №3.
Сколько сможете съесть
я беру 4ст. л геркулеса, горсть изюма, заливаю водой горячей и настаиваю минут 15))вкусняшка (тем более я худею)
Я беру 2 столовые ложки овсяной крупы на порцию.
Один граненный стакан (200-250 гр) овсяных хлопьев, рассчитывают на 2 порции, следовательно для одного человека требуется пол стакана овсянки.
рассчитать легко, на 100 мл воды или молока берется одна полная ложка геркулеса, получится каша средней густоты, так на 1 порцию среднюю надо стакан жидкости и 2-2,5 ложки крупы.