Приседания польза для мужчин
Автор LEPREKON задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
польза упражнение приседание для мужчин? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Бочагова[гуру]
Простатита и геморроя не будет
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
если только с тяжестями
если только с тяжестями
Ответ от KоШk@ `[гуру]
Выполнять любые приседания под нагрузкой (с определенным весом в руках) без постоянного наблюдения опытного тренера либо же профессионала инструктора по пауэрлифтингу либо же культуризму вообще категорически нельзя!
Многие специалисты считают, что приседания способны разрушать и некоторым образом растягивать наши коленные сухожилия, что естественно может ослаблять колени и даже вызывать боль.
А из пользы - мужчинам такие упражнения (при правильном исполнении) позволяют в существенной мере укрепить буквально все мышцы ног, привести их к более рельефной форме и сделать максимально крепкими.
Выполнять любые приседания под нагрузкой (с определенным весом в руках) без постоянного наблюдения опытного тренера либо же профессионала инструктора по пауэрлифтингу либо же культуризму вообще категорически нельзя!
Многие специалисты считают, что приседания способны разрушать и некоторым образом растягивать наши коленные сухожилия, что естественно может ослаблять колени и даже вызывать боль.
А из пользы - мужчинам такие упражнения (при правильном исполнении) позволяют в существенной мере укрепить буквально все мышцы ног, привести их к более рельефной форме и сделать максимально крепкими.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: польза упражнение приседание для мужчин?