Диета на овощах и фруктах на неделю
Автор Мариночка Шельц задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Реально ли за 2 недели похудеть на 5 кг, сидя на овощах и фруктах? и получил лучший ответ
Ответ от Лидия44[гуру]
Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином. Вместо хлеба – сыр с листиком салата, на сладкое – мёд, орехи, курага. изюм, финики.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Реально ли за 2 недели похудеть на 5 кг, сидя на овощах и фруктах?