похудеть на 10 кг за 20 дней

Ответ от ..[гуру]
дашизфантастиш

Ответ от Марусель[гуру]
нереально.

Ответ от Tafi larsen[новичек]
Без ущерба для здоровья нереально, даже если получится похудеть, вес вы снова прежний наберете. За две недели вы максимум при правильной диете сможете похудеть на 5-7 кг.

Ответ от Похарду[гуру]
нет не реально, разве что липосакция.

Ответ от Ёеверная женщина[гуру]
Зачем вам это надо, даже если и похудеете, голодая... через некоторое время вес вернется в двойном размере))

Ответ от Александр Попов[гуру]
Экстрим метод, если есть деньги, не жалко здоровья и дурости хоть отбавляй!
(рекомендуется консультация с врачом, риск осложнений и смертельный исход)
1. Покупаем абонемент в спорт зал. где занимаются бодибилдингом не фитнесом.
2. Нанимаем самого огромного тренера перекаченного до жути.
3. Идем в магазин спортивного питания или обращаемся к тренеру за нелегальной продукцией.
4. Покупаем комплекс жиросжигателей (именно для бодибилдеров) , покупаем искусственный мужской гормон (стероид) помощьнее и подороже.
5. Колимся, глотаем жиросжигатели и тренируемся как мужики бодибилдеры в поте лица.
Обещаю вы похудеете за 20 дней на 10 кг. Задайте тот же вопрос тренеру только не при людях и тихо с намеком на стероиды, достаньте перед ним доллары. Он сразу все поймет.

Ответ от Дуся Дусенька[гуру]
реально на английской диете при соблюдении всех условий по этой диете.

Ответ от ANACONDA[гуру]
Моя диетка:
Утро: (6.00-8.00)
Чай зеленый или кофе без сахара. (На время диеты выкиньте сахар из дома вообще или подарите нелюбимой соседке =))
Советую попробовать разнообразные добавки, это вносит разнообразие в диету =) Например зеленый чай с имбирем или кофе с лимоном =) Мне в свое время нравился «мятный кофе» . Делается так: в обычный кофе без сахара опускается маленький мятный леденец (типа Орбит или Дирол) и размешивается =) Аромат непередаваемый =))
часов в 11:
стакан свежевыжатого (желательно) сока (чая, кофе - главное не газировки)
+ что-нибудь сладенькое (ниже привожу возможные варианты)
а) Блинчик с небольшим количеством джема,
б) сырник со сгущенкой (лужица не больше 5рублевой монеты) ,
в) немного творожной массы с изюмом,
г) слойка какая-нибудь маленькая ( Без начинки) ,
д) сырок детский ванильный,
е) гематоген)
На диете необходимо иногда себя баловать, иначе очень легко сорваться =) Главное делать это утром и в небольших количествах =)
часа в 2:
тарелка салата (либо без заправки, либо с чайной ложкой олив. масла)
+ основное блюдо:
а) куриная котлетка (предпочтительно приготовленная в духовке или на пару)
б) вареная или на пару курочка (Ножки и крылышки на время диеты – табу, отдавайте предпочтение грудке, она самая диетическая и самая полезная)
в) плов (баранину и свинину не рекомендую, выбирайте плов либо с курочкой, либо вегетарианский (мой любимый-можно добавлять болгарский перчик, грибы, стручковую фасоль, брокколи, горошек, кукурузу, морковь и т. п.) )
г) Фаршированный перчик (лучше вегетарианский и приготовленный на пару)
часа в 4:
а) 1-2 йогурта (без сахара)
б) зеленое яблоко (другие фрукты рекомендую исключить полностью на время диеты, в них много сахара, а это может свести на нет все усилия)
в) 100-150 грамм обезжиренного творога. Если есть в простом виде не очень вкусно, можно добавить любую мелконарезанную зелень и немного соли
часов в 9: стакан кефира 1%
я на такой диетке за месяц на 11 кг похудела =)) (с 63 до 52) =)) При росте 170см. Вес держится уже 7 год =)
на самом деле сложно только первые 2 дня, а потом втягиваешь =) и начинаешь получать кайф от правильного образа жизни и от каждого скинутого килограмма =))

Ответ от Ђарочка[гуру]
на гречневой диете

Ответ от Виктория Крылова[гуру]
Меню гречневой диеты
Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню гречневой диеты дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки - можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира) . Результат не заставит себя ждать - потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) - не обостряет чувство голода - в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной
непереносимости) .
Достоинства гречневой диеты
Плюс гречневой диеты состоит в том, что снижение веса не сопровождается типичными для других диет (например, капустная диета и лимонно-медовая диета) болезненными ощущениями выраженными через головокружения, общую усталость, вялость и слабость.
Второй плюс гречневой диеты обусловлен высокой калорийностью самой гречки - с каждым днем диеты все более и более будет проявляться ощущение легкости.
Третье и наверное самое важное преимущество гречневой диеты - высокая эффективность - средняя потеря веса составляет 7 кг за 14 дней (по отзывам на эту диету в некоторых случаях потеря веса только за первую неделю составляла более 10 кг) . Нужно отметить что отсутствует ограничение на количество съеденной гречки на день диеты (ее можно есть сколько угодно) . В некоторых случаях применение диеты сопровождается улучшением внешнего вида кожи (из-за нормализации обмена веществ) , что говорит об эффективном механизме действия гречневой диеты. И нельзя не отметить наблюдающееся у некоторых пациенток диетологических клиник рассасывание целлюлита (опять же из-за нормализации обмена веществ).

Ответ от Олька[гуру]
Нет, нереально

Ответ от Анна Барашева[новичек]
ни чего не есть, а если есть, то потом вызывать рвоту.

Ответ от Ёветлана[гуру]
угробите здоровье, норма не более 1,5 кг в неделю

Ответ от 22 ответа[гуру]