упражнения для подтяжки ног и бедер
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Коррекция веса
Посоветуйте, пожалуйста, хорошие упражнения для подтяжки бедер, ягодиц и живота. и получил лучший ответ
Ответ от Svetlana zorina[гуру]
Для подтяжки ягодиц и живота- приседания в максимально быстром темпе на широко расставленных ногах - чем больше, тем лучше. Для живота - рисовать ногами цифры или буквы. При этом вы лежите на спине, ноги вытянуты, напряжены и сжаты вместе, носочек оттянут. . Упражнения для подтяжки бедер бывают разные, зависит от того, какую именно часть бедер вы хотоие подтянуть. Если интересно - пишите.
svetlana zorina
Гуру
(4209)
сто приседаний ежедневно - и никакого целлюлита
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Посоветуйте, пожалуйста, хорошие упражнения для подтяжки бедер, ягодиц и живота.