Автор Марина Валентиновна задал вопрос в разделе Занятия спортом
Упражнение подъем таза с поднятыми ногами. Кто делал? и получил лучший ответ
Ответ от Безикович Андрей[гуру]
Это не только на пресс, широчайшие, трицепс сильно работают. А пресс любит изоляцию. Я не делал и не буду.
Безикович Андрей
Высший разум
(112051)
Я не заморачивался никогда. нижний или верхний. Делаю всегда 2 упражнения - подъем туловища к ногам и подъем ног к туловищу .
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Упражнение подъем таза с поднятыми ногами. Кто делал?