Автор Ѐуслан Гутниченко задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Слишком рано просыпаюсь, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Joliaf Jean[гуру]
Налицо физическая переутомленность - в первую очередь сказывается на сне. Сначала сокращается длительность сна, не высыпаешься, в более тяжелой форме - бессонница. Сократи нагрузки, или вставь между некоторыми или всеми тренировками дни отдыха и т. п.
Ответ от Болат Бухарбай...[новичек]
у меня и у брата моего так же) ) просто бывает спать не ахота и лежиш смотриш телик или ваще ниче не делаеш все равно не спиш, бесит!! ! просто надо пару дней не больше не спать до 5 утра гдето и не спать после этого п позже уже к вечеру засни в 11 или 12 ночи и так пару дней, и все будет чики пуки))
у меня и у брата моего так же) ) просто бывает спать не ахота и лежиш смотриш телик или ваще ниче не делаеш все равно не спиш, бесит!! ! просто надо пару дней не больше не спать до 5 утра гдето и не спать после этого п позже уже к вечеру засни в 11 или 12 ночи и так пару дней, и все будет чики пуки))
Ответ от Евгеша[активный]
Попейте таблеточки успокаивающие+витамины (спросите любые в аптеке)
мне помогли
+никакого вреда от них
Попейте таблеточки успокаивающие+витамины (спросите любые в аптеке)
мне помогли
+никакого вреда от них
Ответ от Ира Мятышева[новичек]
Сиди ВКонтакте!
Сиди ВКонтакте!
Ответ от Дмитрий Карпов[гуру]
смотри сколько вариантов!
смотри сколько вариантов!
Ответ от Лыбу дави[гуру]
спать надо когда хочется, а не когда надо
спать надо когда хочется, а не когда надо
Ответ от ?Надежда?[гуру]
кто рано встает, тому бог подает, больше успеете в жизни сделать
кто рано встает, тому бог подает, больше успеете в жизни сделать
Ответ от Ѐоз@ли[гуру]
считайте барашков
считайте барашков
Ответ от Артем Румянцев[гуру]
Иди на работу.
Иди на работу.
Ответ от Аня Малинина[новичек]
глицин пропейте стоит в аптеке рублей 50 сон нормализуется
глицин пропейте стоит в аптеке рублей 50 сон нормализуется
Ответ от Іветана[гуру]
Это один из симптомов нервного расстройства.
И тренироваться вечером вам вообще противопоказано.
Это один из симптомов нервного расстройства.
И тренироваться вечером вам вообще противопоказано.
Ответ от Маша Бернацкая[новичек]
ляжте спать ещё позже
ляжте спать ещё позже
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Слишком рано просыпаюсь, что делать?