Автор Џ Я задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Почему когда долго бегаешь начинает тошнить? (хотя я регулярно бегаю) и получил лучший ответ
Ответ от Маркаин[гуру]
Здравствуйте! Вопрос очень интересный на самом деле, хотя бы потому, что он имеет несклько ответов. Во-первых, при беге человек усиленно и часто дышит, т. е. диафрагма находиться в активной работе. Известно, что если лёгкие на диафрагме, то под диафрагмой брюшная полость со своими органами. Что же такое "тошнота" и кто за неё в ответе? Тошнота - неприятное чувство в подложечной области, которое предшествует порой рвоте. А в ответ за тошноту - желудок, которой выпячивается в диафрагму.
Во-вторых, тошнота наблюдается при невропатии блуждающего нерва.
Совет лично от меня: обратиться ко врачу и найти точную причину тошноты!
Источник: Личный опыт
из за смены давления... попробуй больше разминаться и правельно дышать
Бегать надо меньше и тошнить перестанет. печень не любит нагрузки
Если уже тошнит от бега - прыгай
самый простой способ - бегать натощак
пить без ограничений, можно даже во время бега пить воду - но не есть
Obratis" k genikologu.
Попробуй вот такой рецепт:
1. Не ешь за 2 часа до бега
2. За полчаса до бега выпей два стакана воды.