став спим
Автор Антон Юрьевич задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Стал мало спать. Вероятные причины? и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Нет проблем.
У вас всё в порядке.
Если сон крепкий, то быстро человек высыпается, а вы ведёте здоровый образ жизни.
Радуйтесь !
Днём старайтесь не спать и ложиться тогда, когда хочется, но не в 7 вечера.
Хочется спать просто потому, что переутомились и надо снизить нагрузку.
Ответ от Ѐоман Зотов[эксперт]
а какой ваш возраст? чем человек старше, тем меньше потребность сна, старики так вообще по 3-4 часа спят а потом маятся пол ночи
а какой ваш возраст? чем человек старше, тем меньше потребность сна, старики так вообще по 3-4 часа спят а потом маятся пол ночи
Ответ от Итого[гуру]
1) добавить в рацон поваренной соли.
2) меньше потеть.
3) заниматься физкульторой - и выделить для этого два дня как минимум.
4) больше кушать мяса.
в период зима-весна и осень-зима организм перестраивается, что к моменту как сойдет снег - быстрее начат двигаться, добывать пищу, готовиться к весенним полевым работам.
1) добавить в рацон поваренной соли.
2) меньше потеть.
3) заниматься физкульторой - и выделить для этого два дня как минимум.
4) больше кушать мяса.
в период зима-весна и осень-зима организм перестраивается, что к моменту как сойдет снег - быстрее начат двигаться, добывать пищу, готовиться к весенним полевым работам.
Ответ от Игрок игркок[новичек]
пей кофе и и энергетики и не спи
пей кофе и и энергетики и не спи
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стал мало спать. Вероятные причины?