Автор Максим задал вопрос в разделе Другое
почему человек не высыпается? и получил лучший ответ
Ответ от Sacha Saсha[гуру]
Это смотря какой человек : кто-то высыпается, а кто то нет, и на этого у каждого свои причины, типа маленьких детей и т. д. 🙂
А если серьезно, то норма 8-9 в сутки. Ну у некоторого числа людей норма отличается от общепринятой. И если человек спит эту норму но не высыпается, тогда повод задуматься о каком-то нарушении. Причины могут быть самые различные.
Ответ от Евгений Брешков[гуру]
Можно спать 3 часа и выспаться, а можно и 10 часов спать - не выспаться. Всё зависит какой был сон. Точнее от его характера. Высыпаемость от глубокого сна. Он длится по разному - 2 - 4 часа (зависит от характера человека) , и если человек мог его сразу задействовать, то слал бы ну часа 4 - и ему этого былобы достаточно. А не высыпается от того, что сон был поверхностным
Можно спать 3 часа и выспаться, а можно и 10 часов спать - не выспаться. Всё зависит какой был сон. Точнее от его характера. Высыпаемость от глубокого сна. Он длится по разному - 2 - 4 часа (зависит от характера человека) , и если человек мог его сразу задействовать, то слал бы ну часа 4 - и ему этого былобы достаточно. А не высыпается от того, что сон был поверхностным
Ответ от GhostTown110489[мастер]
Надо меньше на ночь кофе пить.
Надо меньше на ночь кофе пить.
Ответ от Destino[гуру]
Потому что он не песок, чтоб сыпаться...
Потому что он не песок, чтоб сыпаться...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему человек не высыпается?