Лёгкая атлетика плюсы и минусы
Автор НаташкО ) задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Хочу заниматся легкой атлетикой.Но родители против.. и получил лучший ответ
Ответ от Александр Станчин[новичек]
От бега у девушек есть одна большая проблема, называется опущение груди.
За каждый километр пробежки грудь женщины совершает столько колебаний, что их суммарная амплитуда составляет 95 метров. Специальные спортивные бюстгальтеры уменьшают эффект от этого воздействия на 78%.
Если проблем с грудью нет, то не вижу причин, которые могут препятствовать.
Позвоночнику вполне может помочь, при беге наращивается мышечная масса, укрепляются кости, увеличивается плотность костной массы, а это очень заметный плюс.
А в мышцах большой проблемы не вижу, далеко не всех это ожидает, правда смотря сколько у вас рост и вес, если вы полненькая, то вполне возможно вас ожидает перегон неиспользуемой массы в мышцы.
Правда я все равно ничего плохого в подтянутом и спортивном теле не вижу.
Тем более есть различные дистанции, если вы собираетесь бегать на дальние, 1км и более, то здоровые мышцы вам не светят, наоборот тело подсушится.
Источник: ИМХО
Спорт - лучший вариант с искривлением позвоночника, возможно даже станет прямее, но во всяком случае последствия этого искривления будут меньше в будущем и появятся намного позже. Если девушка занимается спортом, то в этом ничего плохого нет, и в спортивной фигуре тоже, сейчас 21 век и девушки у которых практически нет мышц - не очень смотрятся.
Зря твои родители против) минусов конкретно для девушки мало. За фигуру вообще не переживай с ней все хорошо будет, мужская фигура может появиться только на уровне высшего спортивного мастерства, а до туда путь долгий. У меня невеста кмс по легкой атлетике на 1500 м. Красавица, с фигурой нет проблем никаких, даже один раз набрались смелости ее фото в кастинг отправить и она второе место заняла среди моделей. По поводу спины скажу то что конкретно бег проблему исправить не может, тренер и дополнительное офп вполне эту проблему решают) минус ла в том что вид довольно травмоопасен и довольно долго к нему привыкать. а так минусов практически нет) удачи тебе)