Памела фрукт
Автор ОЛЬГА ХАЛИМОВА задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
чем полезен фрукт памела? и получил лучший ответ
Ответ от Виктор[гуру]
Фрукт памела польза
Если говорить про его тонкое воздействие на наше психо – эмоциональное состояние – то в этом есть положительный эффект. Так уже неоднократно было доказано на практике, что те, кто кушают памело или схожие ему цитрусовые – меньше подвержены депрессивным состояниям.
При этом, положительный момент еще т в том, что у человека при его постоянном употреблении начинает повышаться самооценка. Это, конечно же, не означает, что он начинает «с ноги» открывать двери начальника, но, эффект все же есть. Следующее, что можно сказать в продолжение темы похудения и усвоения веществ – это хорошее воздействие как на нашу печень, так и на желчный пузырь.
В силу того, что сок этого фрукта содержит в себе много полезных соединений – при частом употреблении не только сока но и всего плода целиком, у человека начинает очищаться печень, а также нормализоваться работа желчного пузыря. Параллельно, было замечено благотворное очистительное воздействие и нашей лимфатической системы.
Для тех из Вас, кто жить не может без информации про витамины и минералы, скажу, что в нем есть неплохие запасы таких соединений как: соли кальция и калия, необходимое в достаточном для нас количестве железо, а еще и соединения фосфора.
Если говорить про витамины – то как я и говорил в нашей предыдущей статье про фрукт памела, в нем содержится много аскорбиновой кислоты, которую чаще называют витамином С. Плюс к этому, в нем обнаружены такие витамины как: В1, в количестве 0,05 миллиграмма, В2, в количестве 0,02 миллиграмма, а также В5, которого тут 0,3 миллиграмма.
Особое место занимают эфирные масла, которые вступая в реакции с другими соединениями нашего организма способны помогать повышать наш иммунитет, а также насыщать клетки нашего тела. На самом деле, так как в китае этот фрукт культивируется уже давно – наши друзья – китайцы научились выжимать из этого растения по максимуму.
Так, в ход идут: косточки, сок, листья самого дерева, кожура, мякоть и прочее. Все эти части идут на изготовление лекарств, которые направлены на борьбу с такими болезнями как: рвоту, различные болезни желудка, да и всей полости живота, болезни связанные с простудными заболеваниями.
А в силу того, что памела содержит в себе много других органических кислот и соединений – ее употребление благоприятно для тех, у кого есть проблемы с сердцем.
Некоторые специалисты отмечают у исследованных тот факт, что регулярное потребление этого плода в пищу способствует повышению работоспособности. Теперь и Вы кое – что знаете про фрукт памела польза от которого, на мой взгляд, достаточно большая
Помоему он кровоток улучшает.
Низкокалориен. Калорийность 100 г мякоти плода — 25—39 ккал. Помело – это источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Считается, что благодаря содержанию витамина С и эфирных масел, помело способствует борьбе с вирусными заболеваниями. Благодаря липолитическому ферменту, способствующему ускорению расщепления белков, помело используется в различных диетах. Кроме того, сок помело замечательно утоляет жажду и также используется при лечении гипертонии (сок нормализует давление). Полезен помело и в профилактике атеросклероза. Антиоксиданты, которые содержатся в данном фрукте, препятствуют появлению различных раковых заболеваний.
Довольно ошибочно мнение, что фрукт памела – это разновидность грейпфрута, скорее напротив. Но дело совсем не в этом. Если грейпфрут признан настоящей кладовой полезных минералов и витаминов для организма, то памела перекрывает эти показатели в несколько раз. Фрукт богат маслами эфирными, антиоксидантами, витаминами А и С, аскорбиновой кислотой, и обесценен в межсезонье, когда защитные свойства организма не настолько сильны, чтобы противостоять различным вирусам и бактериям. Помимо этого, фрукт памела – это идеальное средство в борьбе с простудными заболеваниями, а в реабилитационно-восстановительный период подкрепляет жизненные силы организма веществами полезными для него.
На этом полезные свойства памелы не заканчиваются. В минеральном составе фрукта памела железу, фосфору, кальцию и калию принадлежит очень большой процент, благодаря чему его можно использовать в терапии и профилактике при низком гемоглобине, увеличенном содержании сахара в крови, гипертонических болезнях сердца. Фрукт памела полезен как профилактическое средство против атеросклероза и рекомендован для предупреждения раковых опухолей.
Калорийность памелы. Памела для похудения
Фрукт памела незаменим для приверженцев различных диет. Памела обладает калорийностью в 25-39 ккал и оказывает содействие в активном расщеплении белков и жиров, замечательно утоляет жажду и чувство голода.
Определить зрелость фрукта памела можно по исходящему от него аромату. Чем запах насыщеннее и сильнее, тем плод более вкусный, полезный и сладкий. Кожура фрукта должна обладать плотными и гладкими свойствами, но при надавливании должна пружинить.
Диета с использованием помело
Завтрак. Кусочек нежирного сыра (50 г). 0,5 помело. Кофе без сахара.
Обед. Порция любых тушёных овощей. Кусочек отварной морской рыбы, желательно хека или минтая. Чашка кофе или чая без сахара.
1 полдник. 0,5 помело.
2 полдник. 0,5 помело. 1 яйцо.
Ужин. 1 яйцо. 1 яблоко. 0,5 помело. Тарелка отварной цветной капусты. Травяной чай с 1 чайной ложкой натурального мёда.
А если вы будете есть помело каждое утро вместо завтрака, то результат будет заметен уже через два месяца. Вот такой легкий и вкусный способ похудеть.
Польза помело, полезные свойства помело
Как и все цитрусовые, помело содержит вещества, которые активно борются с вирусами и вредными микроорганизмами. В мякоти помело содержится большое количество аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Поэтому этот фрукт особенно полезен поздней осенью, зимой и ранней весной, в период очевидного дефицита витаминов.
Но и это еще не вся польза помело! Экзотический фрукт также нормализует артериальное давление, очищает сосуды и даже препятствует образованию опухолей.
При покупке помело в магазине нужно обратить внимание на кожуру, которая должна быть мягкой на ощупь, а также фрукт должен приятно пахнуть.
Помело в косметологии
Помело - продукт, который используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Маски из помело питают и увлажняют кожу. Для приготовления такой маски нужно взять кусочек помело, измельчить его, добавить мёд, лимонный сок и наложить смесь на лицо на 10-15 минут. Смывать маску лучше зелёным чаем. Затем нанести увлажняющий крем, конечно, если не выходите в ближайший час из дома. Собственно эту маску лучше делать на ночь, чтобы позволить коже восстановиться.
Косметологи утверждают, что если соком помело протирать кожу в течение зимних месяцев, то к весне она заметно помолодеет и посвежеет. Жирную кожу рекомендуется протирать чистым соком, а сухую – разведенным кипячёной водой в пропорции 1:1.
Рецепты блюд из помело
Помело содержит вещества, которые активно борются с вирусами. В мякоти содержится большое количество аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Поэтому помело особенно полезен поздней осенью, зимой и ранней весной, в период очевидного дефицита витаминов. А так же нормализует артериальное давление, очищает сосуды и препятствует образованию опухолей.