Автор Макс Стрех задал вопрос в разделе Занятия спортом
я каждый день раза по2-3 качаю пресс по методике p4p а толку немного. и получил лучший ответ
Ответ от Mentos afigentos[гуру]
не знаю такой методике..
Ответ от Наташка[гуру]
Качай, если долго мучиться, что-нибудь получится!
Качай, если долго мучиться, что-нибудь получится!
Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
Странная методика. Может лучше качать раз в день по 3-4 подходика через день?
Странная методика. Может лучше качать раз в день по 3-4 подходика через день?
Ответ от Ёергей Круизер[гуру]
Приходит тучный человек в зал - говорит - "хочу пресс в кубиках". Тренер его подводит к римскому стулу и станку для скручивания, показывает упражнения, и заставляет работать до седьмого пота.
Вопросы -будут ли у человека мышцы после таких занятий? - ответ Да. А появятся ли у него кубики? Ответ - НЕТ !
Диету продумай людскую.
Приходит тучный человек в зал - говорит - "хочу пресс в кубиках". Тренер его подводит к римскому стулу и станку для скручивания, показывает упражнения, и заставляет работать до седьмого пота.
Вопросы -будут ли у человека мышцы после таких занятий? - ответ Да. А появятся ли у него кубики? Ответ - НЕТ !
Диету продумай людскую.
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Мышцам надо отдохнуть, то есть заниматься надо через день. Плюс если есть жировые отложения, нужно худеть с помощью тренировок крупных мышц или диета
Мышцам надо отдохнуть, то есть заниматься надо через день. Плюс если есть жировые отложения, нужно худеть с помощью тренировок крупных мышц или диета
Ответ от Женя. Сафронов[гуру]
Я вообще пресс не качаю а просто на турнике уголок держу и подтягиваюсь и очень хороший эффект может стоит попробывать
Я вообще пресс не качаю а просто на турнике уголок держу и подтягиваюсь и очень хороший эффект может стоит попробывать
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: я каждый день раза по2-3 качаю пресс по методике p4p а толку немного.