у ребенка ожирение что делать
Автор Oksana Kondakchyan задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что делать, если у ребенка ожирение 2 степени, как похудеть ему? 6 лет и получил лучший ответ
Ответ от Нопасаран[гуру]
Никакого раздельного питания! Это РЕБЕНОК! Хлеб белый заменить на черный. Вместо мясного обеда-блюдо из овощей,кроме картошки и обязательно с зеленью,как можно больше. Творог обязательно -только обезжиренный. Вместо мяса свинины-кролик или тощая курятина. Никаких сладостей.только мед и маленький хлебец,Какое бы гормональное нарушение бы не было(может и вовсе нет),никогда нельзя забывать о диетах и движении. Диеты так же расчитаны и на детей,но естественно полноценные,где калорийные продукты все заменяют низкокалорийными. Никаких сладких газировок,чай и чистая вода.,не должно быть запоров,даже один день.И обязательно ДВИЖЕНИЯ и еще раз ДВИЖЕНИЯ.
Источник: врач-педиатр
Ответ от OLьKA[гуру]
Отдать в спортивную секцию
Отдать в спортивную секцию
Ответ от Влада[гуру]
Здоровое питание, занятия спортом, диета. Обязательное консультация врача, эндокринолога.
Здоровое питание, занятия спортом, диета. Обязательное консультация врача, эндокринолога.
Ответ от Miss N.[гуру]
К врачу эндокринологу в первую очередь. Ну а если там никакой патологии нет, то заставлять побольше двигаться и поменьше кормить, особенно чем-нибудь навроде бутербродов с маслом, посыпанных сахарком...
К врачу эндокринологу в первую очередь. Ну а если там никакой патологии нет, то заставлять побольше двигаться и поменьше кормить, особенно чем-нибудь навроде бутербродов с маслом, посыпанных сахарком...
Ответ от DV[эксперт]
Всегда, повторяю-в-с-е-г-д-а! обращатся нужно на консультацию к врачу, особенно когда это касается детей!!! проконсультируйтесь для начала у детского эндокринолога.
Всегда, повторяю-в-с-е-г-д-а! обращатся нужно на консультацию к врачу, особенно когда это касается детей!!! проконсультируйтесь для начала у детского эндокринолога.
Ответ от Yana[новичек]
для начала проконсультируйтесь со специалистом, врачом эндокринологом, далее назначат обследование, ведь прежде чем худеть маленькому ребенку необходимо выяснить причину заболевания
для начала проконсультируйтесь со специалистом, врачом эндокринологом, далее назначат обследование, ведь прежде чем худеть маленькому ребенку необходимо выяснить причину заболевания
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не кормить ребёнка после 18.00. Практически свести к нулю потребление хлебозерновых изделий. Но! Самое важное - большое кол-во овощей и принцип раздельного питания! Т.е. - макароны идут как отдельное блюдо. Можно с сырыми овощами. Если это картошка ( лучше конечно варёная), то только с овощами, грибами и т.д. К примеру - Сосиски с фасолью стручковой, брокколи, либо горохом. Если придерживаться этого питания, гормональный фон восстановится, проблема лишнего веса исчезнет. Ребёнок бует получать витамины только в правильном формате. И... пожалуйста! Исключите по возможности булки, сухари, торты, и кока-колу. Соки только разбавленные водой.Удачи!
Не кормить ребёнка после 18.00. Практически свести к нулю потребление хлебозерновых изделий. Но! Самое важное - большое кол-во овощей и принцип раздельного питания! Т.е. - макароны идут как отдельное блюдо. Можно с сырыми овощами. Если это картошка ( лучше конечно варёная), то только с овощами, грибами и т.д. К примеру - Сосиски с фасолью стручковой, брокколи, либо горохом. Если придерживаться этого питания, гормональный фон восстановится, проблема лишнего веса исчезнет. Ребёнок бует получать витамины только в правильном формате. И... пожалуйста! Исключите по возможности булки, сухари, торты, и кока-колу. Соки только разбавленные водой.Удачи!
Ответ от M/B/[гуру]
здесь должен только диетолог, неужели вам безразлично здоровье вашего ребенка? ? Не ленитесь сходить к специалисту и денег не жалейте, ребенок же болен
здесь должен только диетолог, неужели вам безразлично здоровье вашего ребенка? ? Не ленитесь сходить к специалисту и денег не жалейте, ребенок же болен
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Выпуск N125
________________________________________
Статьи на efamily.ru
Отношения (158 (+1)) / Психология (252 (+2)) / Дети (180 (+1)) / Здоровье (274 (+1)) / Секс (64) / Красота (159 (+1)) / Деньги (12 (+1)) / Питание (154) / Деловой мир (114 (+1))
________________________________________
Если ваш ребенок страдает ожирением
Сегодня все больший процент детей страдает такой проблемой как ожирение. Тому способствует и нарушенный график приема пищи (прием пищи, к примеру, лишь утром и в обед или вечером, прием пищи в разное время, прием пищи ударными дозами) , и генетическая предрасположенность к данному заболеванию, и так называемые сети быстрого питания.
При возникновении такой проблемы в семье родители естественно стараются всеми силами помочь ребенку. Тут, однако, возникает дилемма: как же помочь ребенку, но при этом не высказать свое неудовлетворение тем, какой ваш ребенок сейчас? Ведь чаще подобное стремление родителей помочь своему чаду будет очевидно воспринято им как неудовлетворение родителей его внешним видом (т. е. формой) .
Как же родители могут помочь ребенку в решении проблемы ожирения?
Вопрос о здоровье одного из членов семьи должен стать общесемейным вопросом
Здоровье - это общая проблема, которая касается всех членов семьи. Если один из членов семьи ратует за здоровое питание, а остальные продолжают дружно хрустеть чипсами на диване, проблему вряд ли удастся решить.
Открыто сообщите ребенку о вашем желании помочь ему в решении проблемы лишнего веса, однако сделайте это деликатно, ни в коем случае не обижая его
Поговорите с ребенком о проблеме ожирения, а также попытайтесь все вместе найти пути решения данной проблемы, выстроить некий план действий. Помните, что одному всегда сложнее справляться с трудностями, а совместными усилиями легче решить проблему.
Следите за эмоциональным состоянием вашего ребенка
Дети, которые страдают от ожирения, очень часто подвержены депрессии и плохому настроению, поскольку считают себя неполноценными, не такими как сверстники. Очень важно в ходе борьбы с болезнью поддерживать ребенка в эмоциональном плане, подбадривать, поддерживать, давая понять, что он ни чуть не хуже остальных, он такой же. При возникновении депрессивного состояния у ребенка рекомендуется обратится за помощью к детскому психологу.
Сконцентрируйте свое внимание на здоровье ребенка, а не на внешнем виде
Постарайтесь донести до ребенка идею того, что физическая активность, спорт - это в первую очередь для здоровья, хорошего самочувствия, поддержания себя в хорошей форме, в тонусе. Однако не в коем случае не давайте понять, что ваш ребенок должен заниматься спортом, поскольку он слишком толст, бесформенный и т. д. Здесь очень важно правильно подать идею занятия спортом, чтобы никого не обидеть. В данном случае родители в знак солидарности могут предложить заниматься каким-либо видом спорта всей семьей.
Не стоит объявлять открытую войну вредной пище
Вместо того чтобы начать критиковать выбор ребенка той или иной еды либо стыдить ребенка за то, что он ест чипсы, постарайтесь привить ребенку правильное питание. Предоставьте ему выбор в пище, но здоровой пище (к примеру, "ты можешь перекусить до обеда. Что съешь? Яблоко, апельсин или грушу? "). Действуя, таким образом, вы, с одной стороны, предлагаете ребенку только здоровую и полезную пищу, в определенном количестве, а с другой стороны не ограничиваете его выбор в еде.
Введите больше спортивных семейных мероприятий
К примеру, ходите несколько дней в неделю все вместе в бассейн, сауну, займитесь бегом по выходным и т. д.
Реже приносите домой вредную пищу
Наполните ваш холодильник здоровой пищей, а вредную постепенно вытесняйте альтернативными вариантами такими как свежие фрукты, овощи, орехи.
Выпуск N125
________________________________________
Статьи на efamily.ru
Отношения (158 (+1)) / Психология (252 (+2)) / Дети (180 (+1)) / Здоровье (274 (+1)) / Секс (64) / Красота (159 (+1)) / Деньги (12 (+1)) / Питание (154) / Деловой мир (114 (+1))
________________________________________
Если ваш ребенок страдает ожирением
Сегодня все больший процент детей страдает такой проблемой как ожирение. Тому способствует и нарушенный график приема пищи (прием пищи, к примеру, лишь утром и в обед или вечером, прием пищи в разное время, прием пищи ударными дозами) , и генетическая предрасположенность к данному заболеванию, и так называемые сети быстрого питания.
При возникновении такой проблемы в семье родители естественно стараются всеми силами помочь ребенку. Тут, однако, возникает дилемма: как же помочь ребенку, но при этом не высказать свое неудовлетворение тем, какой ваш ребенок сейчас? Ведь чаще подобное стремление родителей помочь своему чаду будет очевидно воспринято им как неудовлетворение родителей его внешним видом (т. е. формой) .
Как же родители могут помочь ребенку в решении проблемы ожирения?
Вопрос о здоровье одного из членов семьи должен стать общесемейным вопросом
Здоровье - это общая проблема, которая касается всех членов семьи. Если один из членов семьи ратует за здоровое питание, а остальные продолжают дружно хрустеть чипсами на диване, проблему вряд ли удастся решить.
Открыто сообщите ребенку о вашем желании помочь ему в решении проблемы лишнего веса, однако сделайте это деликатно, ни в коем случае не обижая его
Поговорите с ребенком о проблеме ожирения, а также попытайтесь все вместе найти пути решения данной проблемы, выстроить некий план действий. Помните, что одному всегда сложнее справляться с трудностями, а совместными усилиями легче решить проблему.
Следите за эмоциональным состоянием вашего ребенка
Дети, которые страдают от ожирения, очень часто подвержены депрессии и плохому настроению, поскольку считают себя неполноценными, не такими как сверстники. Очень важно в ходе борьбы с болезнью поддерживать ребенка в эмоциональном плане, подбадривать, поддерживать, давая понять, что он ни чуть не хуже остальных, он такой же. При возникновении депрессивного состояния у ребенка рекомендуется обратится за помощью к детскому психологу.
Сконцентрируйте свое внимание на здоровье ребенка, а не на внешнем виде
Постарайтесь донести до ребенка идею того, что физическая активность, спорт - это в первую очередь для здоровья, хорошего самочувствия, поддержания себя в хорошей форме, в тонусе. Однако не в коем случае не давайте понять, что ваш ребенок должен заниматься спортом, поскольку он слишком толст, бесформенный и т. д. Здесь очень важно правильно подать идею занятия спортом, чтобы никого не обидеть. В данном случае родители в знак солидарности могут предложить заниматься каким-либо видом спорта всей семьей.
Не стоит объявлять открытую войну вредной пище
Вместо того чтобы начать критиковать выбор ребенка той или иной еды либо стыдить ребенка за то, что он ест чипсы, постарайтесь привить ребенку правильное питание. Предоставьте ему выбор в пище, но здоровой пище (к примеру, "ты можешь перекусить до обеда. Что съешь? Яблоко, апельсин или грушу? "). Действуя, таким образом, вы, с одной стороны, предлагаете ребенку только здоровую и полезную пищу, в определенном количестве, а с другой стороны не ограничиваете его выбор в еде.
Введите больше спортивных семейных мероприятий
К примеру, ходите несколько дней в неделю все вместе в бассейн, сауну, займитесь бегом по выходным и т. д.
Реже приносите домой вредную пищу
Наполните ваш холодильник здоровой пищей, а вредную постепенно вытесняйте альтернативными вариантами такими как свежие фрукты, овощи, орехи.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что делать, если у ребенка ожирение 2 степени, как похудеть ему? 6 лет