Бжу овсянки
Автор +++++ +++++ задал вопрос в разделе Коррекция веса
На 100 г.сухой овсянки-305 ккал, на 100г вареной сколько? и получил лучший ответ
Ответ от Ianik[гуру]
крупы развариваются обычно в 3 раза.
т. е. если вы взяли 100 г сухой овсянки и сварили ее на воде без сахара и масла, то у вас получится 300 г каши, а калорийность ее будет такой же, но уже на 300 г.
т. е. в вашем случае получается, что 100 г отварной овсянки - это 102 ккал
Ответ от Лена Субоч[гуру]
На 100 гр. вареного* продукта "Овсяные хлопья":
Калорийность 274.5 Ккал.
Белки 10.56 Гр.
Жиры 5.952 Гр.
Углеводы 43.35 Гр.
На 100 гр. вареного* продукта "Овсяные хлопья":
Калорийность 274.5 Ккал.
Белки 10.56 Гр.
Жиры 5.952 Гр.
Углеводы 43.35 Гр.
Ответ от Ђарочка[гуру]
Каша геркулесовая на воде84,00ккал в 100 гр.
Каша геркулесовая на воде84,00ккал в 100 гр.
Ответ от Влад Беляков[эксперт]
Если на воде, то где-то ~110
А если на молоке, то ~150
Если на воде, то где-то ~110
А если на молоке, то ~150
Ответ от Наталья[гуру]
нет, в вареной меньше. что-то около 140
нет, в вареной меньше. что-то около 140
Ответ от Ёергей Нуждин[гуру]
если больше ничего не добавлять - ни молока, ни сахара - то количество энергии не меняется
если больше ничего не добавлять - ни молока, ни сахара - то количество энергии не меняется
Ответ от Ghbdtn[гуру]
Столько же. В воде вроде нет калорий.
Столько же. В воде вроде нет калорий.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: На 100 г.сухой овсянки-305 ккал, на 100г вареной сколько?