сыроедение отзывы
Автор Просто Варя задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Где можно почитать негативные отзывы о сыроедении? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
минусы такого питания зависят от исходных данных вашего организма... а их не знает никто даже вы... это все начнет выясняться в процессе... на чем многие спотыкаются, не владея информацией, это эрозия зубной эмали, застой печени и тд
в интернете есть несколько форумов где есть темы про сыроедение: "Лечебное голодание", "Монотрофное сыроедение", форумы Лотоса и тд
Регина Логинова
Мудрец
(12834)
переход занимает около трех лет...масло все-равно на определеном этапе придется принимать...и возможно сырые желтки (например перепелиные)
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
Вкратце:
Вся продукция животного происхождения обязательно должна быть термически обработана.
Это не только улучшение усвоения животной пищи (важно - нельзя жарить, идеально варить, слив через 10 минут химию, или запекать без масла и жира) ,
но и борьба с огромным количеством видов паразитов.
Кстати, мясо нужно замачивать на несколько часов, чтобы вышла химия.
Абсолютно вегетарианское сыроедение вредно из-за недостатка незаменимых аминокислот, содержащихся только в пище животного происхождения, а также множества витаминов и минералов.
Вывод - всё полезно в меру.
Если овощи ли фрукт можно не обрабатывать термически, то лучше не обрабатывать.
Кстати, перед употреблением овощи и фрукты нужно как минимум мыть,
а для вымывания нитратов и прочей химии тоже вымачивать примерно полчаса в холодной воде.
Мясо, морепродукты и рыбу желательно есть в обед в небольших количествах.
Ещё наблюдение - если есть парадонтит, то грубая сырая пища повреждает десны и усиливает их кровоточивость.
Вкратце:
Вся продукция животного происхождения обязательно должна быть термически обработана.
Это не только улучшение усвоения животной пищи (важно - нельзя жарить, идеально варить, слив через 10 минут химию, или запекать без масла и жира) ,
но и борьба с огромным количеством видов паразитов.
Кстати, мясо нужно замачивать на несколько часов, чтобы вышла химия.
Абсолютно вегетарианское сыроедение вредно из-за недостатка незаменимых аминокислот, содержащихся только в пище животного происхождения, а также множества витаминов и минералов.
Вывод - всё полезно в меру.
Если овощи ли фрукт можно не обрабатывать термически, то лучше не обрабатывать.
Кстати, перед употреблением овощи и фрукты нужно как минимум мыть,
а для вымывания нитратов и прочей химии тоже вымачивать примерно полчаса в холодной воде.
Мясо, морепродукты и рыбу желательно есть в обед в небольших количествах.
Ещё наблюдение - если есть парадонтит, то грубая сырая пища повреждает десны и усиливает их кровоточивость.
Ответ от Евгений Артамонов[гуру]
Посмотрите здесь, может найдете чего интересного . Когда готовил этот материал узнал очень много историй о том как родители издевались над детьми заставляя их питаться так же как и они.
Посмотрите здесь, может найдете чего интересного . Когда готовил этот материал узнал очень много историй о том как родители издевались над детьми заставляя их питаться так же как и они.
Ответ от Лал Фея[гуру]
В Википедии есть
В Википедии есть
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Где можно почитать негативные отзывы о сыроедении?