Автор Зак задал вопрос в разделе Занятия спортом
Отжимания. Какая польза от отжиманий на пальчиках и от обратной стороны кисти? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Алексеевич[гуру]
Я в занимаюсь единоборства и силовая подготовка уже более 36 лет. Отжимания на пальцах применяются во многих видах единоборств для увеличения силы хвата. Например в самбо. Так же, подобная техника отжиманий используется в восточных системах для тренировки тычкового удара пальцами. Отжимания на обратной стороне кисти обычно используются в карате, так же для нанесения удара обратной стороной кисти.
Ответ от Какие Корабли[гуру]
на чём отжимаешься-то крепчает
Да ладно, слушай я тебе покажу, я как отжимался. Сначала я вот так вставал, вот раз, мягенько, а потом вот так делал, смотри. Понимаешь? И так, значит, ну.. . Раз 20 перед обедом, но потом в гарнизоне у нас спирт появился. И я перед обедом грамм двести потом принимал, уже перестал отжиматься-то.
на чём отжимаешься-то крепчает
Да ладно, слушай я тебе покажу, я как отжимался. Сначала я вот так вставал, вот раз, мягенько, а потом вот так делал, смотри. Понимаешь? И так, значит, ну.. . Раз 20 перед обедом, но потом в гарнизоне у нас спирт появился. И я перед обедом грамм двести потом принимал, уже перестал отжиматься-то.
Ответ от Karb O'Foss ©[гуру]
Мышцы кисти и предплечья, какая от них польза?))
Мышцы кисти и предплечья, какая от них польза?))
Ответ от Astemir tsechayav[эксперт]
Улучшает стойкость, развивает кости и плюс напряжение на мышцы
Улучшает стойкость, развивает кости и плюс напряжение на мышцы
Ответ от Ёергей Чеботарев[новичек]
Волейболисты так делают. Проработка запястья. Хорошая нагрузка для предплечья. По началу больновато. Но потом привыкаешь)
Волейболисты так делают. Проработка запястья. Хорошая нагрузка для предплечья. По началу больновато. Но потом привыкаешь)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Отжимания. Какая польза от отжиманий на пальчиках и от обратной стороны кисти?