Отжимание без ног
Автор Дима Р. задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как отжиматься без ног? Т.е. опираясь только на руки? Сколько нужно уметь выполнять простых отжиманий для этого? и получил лучший ответ
Ответ от Ncux![гуру]
100 раз за один подход таких три вот тогда сможешь на руках отжиматься
Ответ от =Тимурик=[гуру]
облокотиться на стенку и отжиматься сперва надо кто не будь предерживал
облокотиться на стенку и отжиматься сперва надо кто не будь предерживал
Ответ от Виктория вика[гуру]
без ног можно отжаться возле стенки, но тогда надо уметь делать стойку на руках, можно выполнить с партнером- встать в стойку на руках, положить ему на племи свои согнутые ноги и - вперед! -отжимайтесь на здоровье! , гимнасты в среднем на тренировке это упражнение делают20-50 раз, в зависимости от подготовки! удачи!
без ног можно отжаться возле стенки, но тогда надо уметь делать стойку на руках, можно выполнить с партнером- встать в стойку на руках, положить ему на племи свои согнутые ноги и - вперед! -отжимайтесь на здоровье! , гимнасты в среднем на тренировке это упражнение делают20-50 раз, в зависимости от подготовки! удачи!
Ответ от Верю в чудеса[гуру]
Вот наглядное пособие, пробелы убери
h ttp : / / kiwi. kz / watch / ajnnk0mqd7s3
Вот наглядное пособие, пробелы убери
h ttp : / / kiwi. kz / watch / ajnnk0mqd7s3
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как отжиматься без ног? Т.е. опираясь только на руки? Сколько нужно уметь выполнять простых отжиманий для этого?