Автор Aswdas asdasdas задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что дают отжимания для боксера? и получил лучший ответ
Ответ от Home.box[гуру]
По идее - да. Ведь если не брать во внимание нюансы (типа переноса массы тела, концентрацию энергии, доворот кулака), то сила удара - это масса, умноженная на скорость.
А скорость выброса руки обеспечивает, как известно, именно трицепс. Но многое зависит не только от техники выполнения удара, но и от техники выполнения отжиманий. Чтобы максимально нагрузить трицепс, следите за тем, чтобы руки не были расставлены слишком широко (это переносит часть нагрузки на мышцы груди) и чтобы локти, при опускании тела, уходили не в стороны, а - вверх. Ну и работа рук с отягощениями или с растяжением резинового ленточного эспандера в момент имитации ударов тоже не помешает.
Смотря что успеешь отжать.
силу удара дает
будешь