Автор Алекс Тихий задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как отжиматься для грудных мышц?? ? Что дает и что качает отжимания на одной руке? и получил лучший ответ
Ответ от Ђайный Советник[гуру]
отжиматься для грудных надо с широкой постановкой рук. а отжимание на одной руке это плохая попытка превратить хорошее упражнение на выносливость в упражнение на силу.
Ответ от Амор[гуру]
Отжимания не ахти как растят грудь, лучше делать жим лежа, ну или на крайняк на брусьях отжиматься!
Отжимания не ахти как растят грудь, лучше делать жим лежа, ну или на крайняк на брусьях отжиматься!
Ответ от UNIVERSAL FIGHT FEDERATION[новичек]
Ну а что дает езда на велосипеде без одного из колес? Ездить сложнее а пользы ноль
Ну а что дает езда на велосипеде без одного из колес? Ездить сложнее а пользы ноль
Ответ от Иван[новичек]
Расстановка рук чуть шире чем обычно, локти от себя. А отжимание на одной руке качает своё самомнение.
Расстановка рук чуть шире чем обычно, локти от себя. А отжимание на одной руке качает своё самомнение.
Ответ от Вано[эксперт]
для груди лучше на табуретках посмотри в ютубе (по-моему Михаил Яцык)
для груди лучше на табуретках посмотри в ютубе (по-моему Михаил Яцык)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как отжиматься для грудных мышц?? ? Что дает и что качает отжимания на одной руке?