упражнения с отягощениями
Автор Владимир Владимир задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что значит в тяжелой атлетике : " занятия с отягощениями... " ? Как это? и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Шадрин[гуру]
знятия с отягощением это когда ты делаешь такие упражнения упражнения, напрмер подтягивания на турнике, или отжимания на брусьях, с привязанным к себе грузом, например, с блином от штанги, то есть своего веса уже мало, и ты увеличиваешь.
А для рельефных мышц надо делать упражнения со средними весами, с большим колличеством повторений
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что значит в тяжелой атлетике : " занятия с отягощениями... " ? Как это?