чем заменить омега 3
Автор Максим Шулаков задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем можно заменить ОМЕГА-3 из рыбьего жира, если у меня аллергия на рыбу? и получил лучший ответ
Ответ от Moby[гуру]
Льняное масло
Рыжиковое масло
Горчичное масло
Ответ от Melitina[гуру]
Льняное масло - оно высоким содержанием Омега-3 известно и ценно!
Сама его принимаю.
Льняное масло - оно высоким содержанием Омега-3 известно и ценно!
Сама его принимаю.
Ответ от Игорь Дьяк[гуру]
Льняным маслом в смеси с крупнозернистым творогом. 100 гр. творога 1 ст. ложка масла. Творог для более качественной усваимости организмом. Масло покупать в аптеке. Смотри срок изготовления, чтоб не превышал 2-х месяцев! Успехов!
Льняным маслом в смеси с крупнозернистым творогом. 100 гр. творога 1 ст. ложка масла. Творог для более качественной усваимости организмом. Масло покупать в аптеке. Смотри срок изготовления, чтоб не превышал 2-х месяцев! Успехов!
Ответ от Лена Новоселова[гуру]
грецкие орехи
почитайте их состав
наберите в поисковике "продукты с омега3"
грецкие орехи
почитайте их состав
наберите в поисковике "продукты с омега3"
Ответ от Марина Антонова[новичек]
попробуйте крилевый жир - это новое поколение Омега-3, производимый из креветок. Если на креветки аллергии нет - это ваш продукт.
Инфо - погуглите на иностранных сайтах - много инфо и на ютюбе.
А льняное масло пить бессмысленно!
В нем содержится Альфа-линоленовая кислота, которая в организме человека усвоиться не может. Примерно 20 дней уходит на синтез ферментов, которые переводят Альфа-линоленовую кислоту в ЭПК и ДГК.
У ПОЖИЛЫХ ЭТОТ ПРОЦЕСС НЕ ПРОИСХОДИТ ВООБЩЕ! - синтетические способности печени снижены.
Льняное масло - прошлый век
попробуйте крилевый жир - это новое поколение Омега-3, производимый из креветок. Если на креветки аллергии нет - это ваш продукт.
Инфо - погуглите на иностранных сайтах - много инфо и на ютюбе.
А льняное масло пить бессмысленно!
В нем содержится Альфа-линоленовая кислота, которая в организме человека усвоиться не может. Примерно 20 дней уходит на синтез ферментов, которые переводят Альфа-линоленовую кислоту в ЭПК и ДГК.
У ПОЖИЛЫХ ЭТОТ ПРОЦЕСС НЕ ПРОИСХОДИТ ВООБЩЕ! - синтетические способности печени снижены.
Льняное масло - прошлый век
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем можно заменить ОМЕГА-3 из рыбьего жира, если у меня аллергия на рыбу?