нужно ли делать зарядку по утрам

Ответ от Ѐоман Орлов[гуру]
ну да надо бы... по двум причинам))) первая это доказать что тебе не лень это сделать а вторая чтобы быть энергичнее и чтобы здоровье было хорошим)))

Ответ от Мизантроп[гуру]
ну жно я утром и вечером делаю

Ответ от Deni Didro[гуру]
конечно нуно, но лениво очень.

Ответ от Amina Kirajadze[мастер]
w etom net neobhodimosti po moemu

Ответ от Єахия Нечипорук[гуру]
Нужно, но есть и альтернатива.

Ответ от Павел парфенов-неадекват[гуру]
"Если Вы в своей квартире лягте на пол три-четыре... " Добавить к Высоцкому нечего

Ответ от Любовь Ромашева[гуру]
А зачем?) В это время мона выспаться) зато весь день будешь ходить как зомби) Ну зато выспалась)))

Ответ от Fleur[гуру]
А вы разве подтягивание при пробуждении не делаете? Вполне достаточно...

Ответ от Ирина Захарова[гуру]
очень полезно.... я даже еще и по вечерам занимаюсь.. Так как целый день позвоночник устает (немного подсаживается ) ..и ему полезно немного расслабиться.. . полезны упражнения для растяжки спины.. . да и для суставов полезно..

Ответ от Заблудившийся партизан[гуру]
Я ее не делаю. Сотня отжиманий и все.

Ответ от Ѝларион[гуру]
нет

Ответ от Ђот самый[гуру]
Совершенно не нужно.... как ни измывайся над организмом - он проснётся только к 16 часам.... вот в это время и надо давать физ. нагрузки.... а с утра - это глупость.

Ответ от Ђатьяна Селезнёва[гуру]
О-хо-хо!! ! Дак, ясное дело, что необходимо!!!! Но лееееень!!!!

Ответ от Soldier of Fortune[активный]
Не, ну смотря что считать зарядкой! Если это лёгкая разминка - то можно, только это нужно делать не сразу после того, как с дивана вскочил, для организма это стресс обалденный, особенно для сердца и лёгких. И, конечно, не стоит устраивать себе тренировку по джиу-джитсу под видом зарядки! )) Самый лучший вариант - пробежка полкилометра минут через 30 после пробуждения.

Ответ от танюшкин[гуру]
зачем? можно оставаться толстой и ленивой свинкой и без зарядки по утрам.... навиг надо трясти жиром и потеть, если можно, не вставая с постельки, покушать и опять дать храпака? А?

Ответ от Пыцырык[гуру]
только сексом

Ответ от Andrew[новичек]
Смотря что считать зарядкой!! ! Если туда входят такие элементы как: спортивное валяние возле телика, бег с препятствиями до унитаза, штурм холодильника, система рукопашного боя с зеркалом, боевое удушение монитора, то да!! ! )))))))

Ответ от ЈОУ...МЭМ...)))[гуру]
А как же! Одна из разновидносей - секс. И не лень, и зарядка!

Ответ от 22 ответа[гуру]