Автор я я задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
у кого был недостаток кальция и магния?какие источники этих веществ принимали? и получил лучший ответ
Ответ от Janny[мастер]
кальций + витамин д
Ответ от Ирина Ирина[активный]
Панангин. Он состоит именно и только из калия и магния.
Панангин. Он состоит именно и только из калия и магния.
Ответ от Вячеслав Сорокин[гуру]
все эти вещества можно найти в свежих овощах .творог
все эти вещества можно найти в свежих овощах .творог
Ответ от Анна григорьева[мастер]
Купите в аптеке расторопшу, самый дешевый и к тому же полезный способ восстановиться. Проверено на себе. Здоровья вам.
Купите в аптеке расторопшу, самый дешевый и к тому же полезный способ восстановиться. Проверено на себе. Здоровья вам.
Ответ от Наталья Лукашина[гуру]
Попейте лучше сок Нони. Это природный, универсальный, натуральный 100% сок, в состав которого входит 89% пюре фрукта Нони и 11% смеси натуральных соков черники и красного винограда, не содержит сахара и искуственных добавок, красителей и консервантов. Этот сок является биологически активным продуктом и способен при употреблении восстанавливать организм в любой степени упадка. В нём содержатся более 150 жизненно важных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот в феноменально высокой концентрации. Желаю вам здоровья!
Попейте лучше сок Нони. Это природный, универсальный, натуральный 100% сок, в состав которого входит 89% пюре фрукта Нони и 11% смеси натуральных соков черники и красного винограда, не содержит сахара и искуственных добавок, красителей и консервантов. Этот сок является биологически активным продуктом и способен при употреблении восстанавливать организм в любой степени упадка. В нём содержатся более 150 жизненно важных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот в феноменально высокой концентрации. Желаю вам здоровья!
Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
недостаток магния практически у всех и восполнить его в организме только продуктами питания проблематично - уж очень быстро он расходуется (стрессы и тп) , ванны с морской солью, раствор сульфата магния внутрь и много зелени)) ) а кальция потребляем много, да только он без магния и витамина Д не усваивается... вот и откладывается где только может (кальцинозы)...
недостаток магния практически у всех и восполнить его в организме только продуктами питания проблематично - уж очень быстро он расходуется (стрессы и тп) , ванны с морской солью, раствор сульфата магния внутрь и много зелени)) ) а кальция потребляем много, да только он без магния и витамина Д не усваивается... вот и откладывается где только может (кальцинозы)...
Ответ от Альбина.[активный]
Я думаю, не стоит принимать лекарственные препараты. кальций и магний содержатся в следующих продуктах питания:
Кальций содержится в молоке и кисломолочных продуктах: кефире, твороге, сметане, йогуртах... В рыбных продуктах также содержится много кальция.
кальций содержится в растительных продуктах, особенно салатных овощах (сельдерей, капуста, листовой салат) и зелени. Богаты им различные семена и орехи. Хороший источник кальция – яйца.
Магний содержится в гречневой крупе и в пшённой крупе.
Много магния находится в таких продуктах питания как фасоль, горох, шпинат, арбуз, фундук, мясо, картофель. Относительно небольшое количество магния содержится в яблоках и сливах.
Я думаю, не стоит принимать лекарственные препараты. кальций и магний содержатся в следующих продуктах питания:
Кальций содержится в молоке и кисломолочных продуктах: кефире, твороге, сметане, йогуртах... В рыбных продуктах также содержится много кальция.
кальций содержится в растительных продуктах, особенно салатных овощах (сельдерей, капуста, листовой салат) и зелени. Богаты им различные семена и орехи. Хороший источник кальция – яйца.
Магний содержится в гречневой крупе и в пшённой крупе.
Много магния находится в таких продуктах питания как фасоль, горох, шпинат, арбуз, фундук, мясо, картофель. Относительно небольшое количество магния содержится в яблоках и сливах.
Ответ от ...[гуру]
Есть от компании Амвей такой комплекс "Кальций-Магний", я в прошлом году покупала себе, и вот снова хочу взять.
Есть от компании Амвей такой комплекс "Кальций-Магний", я в прошлом году покупала себе, и вот снова хочу взять.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: у кого был недостаток кальция и магния?какие источники этих веществ принимали?