нажралась

Ответ от Петр Фатин[активный]
никак. ложись спать.

Ответ от Мария Быстрова[гуру]
Больше не жрать

Ответ от Елена Глущенко[гуру]
расслабиться и получать удовольствие от съеденного. завтра снова на диету )))

Ответ от Ђатьяна Бочкарева[гуру]
Если прошло мало времени, палец в рот и на унитаз!

Ответ от Милана Рузиева[новичек]
рвота. либо много угля, либо слабительное. либо просто учесть свою ошибку и больше не переедать

Ответ от романовна )[эксперт]
себя не корить за это, и запомнить как сейчас тяжко, и в следующий раз вспоминать

Ответ от Maria[гуру]
если всё уж такая критическая ситуация - чистить желудок, а коль не хотите, поднимайте попу с дивана и марш делать гимнастику

Ответ от Kate brown[гуру]
2 пальца в рот или слабительное. Но увлекаться ни тем, ни другим нельзя.

Ответ от Владислав Почемучка[гуру]
Легла на пол! Ноги под диван, и качай пресс, максимум сколько сможешь, и так три подхода! Хоть сколько-то, но калории потратишь. Не благодари)

Ответ от Мама Чоли[гуру]
боже, как ты скучно живешь.. как можно от еды удовольствия не получать.. какие то диеты, какие то расскаяния что поела вкусно, какие то дурацкие советы про 2 пальца в рот и слабительные.. ну начни еще такое делать -булимия разовьется.. скукотища.. лето, солнце, пляж, еда вкусная и много, веселье и радость должны молодую девушку окружать.. а не блеск голодных глаз постоянно ..нездоровье это психическое, однозначно.. анорексия у психиатров лечится потом.. всего 20% спасают от нее..

Ответ от Freedom[гуру]
Успокойся. Думай, что сегодня у тебя был читинг и все) Через три дня устрой разгрузочный день. Удачи!

Ответ от Панина[гуру]
Перед тем, как нажраться, надо было выпить КСЕНИКАЛ.

Ответ от Alice Benedit[новичек]
блин такая же фигня, целый день держусь, а под вечер все стало пофиг и тоже наелась... теперь жалею... (

Ответ от Лара Лебедева[гуру]
Можно мезим выпить, поможет это всё переварить. А на следующий день наказать себя за это физическими упражнениями, и всех этих калорий как не бывало))

Ответ от 22 ответа[гуру]