Автор Lonely Wanderer задал вопрос в разделе Занятия спортом
Может ли тренажер Смита полноценно заменить свободные веса при жиме штанги от груди на наклонной скамье? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей какойто[гуру]
делая к примеру жим лежа с гантелями. учавстуют еще мышцы стабилизаторы, так называемые мышцы Кора, для чего они нужны, ты можешь погуглить отдельно, а так лучше конечно вальировать тренировки, и на тренажере и без них, не стоит делать что то одно
Ответ от Александр[гуру]
свободный нефиксированный вес-основа силы и ловкости и могучей массы)
свободный нефиксированный вес-основа силы и ловкости и могучей массы)
Ответ от Евгений Ложкин[гуру]
Да, Смитт уступает свободным весам.
Да, Смитт уступает свободным весам.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Может ли тренажер Смита полноценно заменить свободные веса при жиме штанги от груди на наклонной скамье?