Можно ли кормящей маме жареную рыбу
Автор Bloger задал вопрос в разделе Воспитание детей
Кормящей матери можно есть рыбу, если да, то какую: отварную, жаренную? Ребёнку 10 дней. и получил лучший ответ
Ответ от Лавренюк Валерий[активный]
Можно есть домашнюю привычную пищу, но не всю - а то от удовольствия
треснешь! Если же без шуток, то возьми себе за правило кушать сезонные
продукты. Вот сейчас сезон - идёт путина -горбуша, кета. Того по-маленьку,
этого чуток. Витаминный баланс - это и есть - обменный процесс.
В межсезонье : морская рыба -та, на которую Ты глаз положила. Если не
нравится запах рыбы - тогда пряности : куркума, корица, мускатный орех. И не
имеет значения - варёная или жареная (если растительное масло не про-
горькло) . А речную рыбу лучше вяленой потреблять (некоторые даже в йоди-
рованной соли солят) . Потихохоньку-полегохоньку!
можно отварную, в ней же фосфор полезный...
В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка "Можно" выборочно и поэтапно.
Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша.
Образец пищевого дневника.
Дата
Продукт
Стул ребенка
Кожа ребенка
Общее состояние ребенка
Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом. Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.) Наличие или отсутствие сыпиОтметить колики, вздутие живота, капризы и пр.
Отварную можно. Сам молодой пап. 🙂
Лучше пароварку использовать.. . так вкуснее ...
По поводу аллергенности: в молоко попадает мизер провоцирующих объектов.
Ешь, не бойся. Но ессно ни жареного ни острого ни соленого.. . ни цитрусов.. .
До 4-х месяцев поймешь только методом проб и ошибок. . В зависимости от силы коликов ребенка..
я ела и варёную и жареную, но без корочки и мало специй, всё норм!
на рыбу может быть сильная аллергия,
никакую не надо есть . рыба - это сильный аллерген .
Отварную морскую, но только белую: ни в коем случае не красную, т. к. это аллерген.
нужно
отварную или на пару
или тушеную
только не речную, а морскую
можно морскую не жирную отварную рыбу, но начните не с большого количества т. к. рыба очень аллергенная.
отвареную... жареную моно не желательно
Лучше вареную хека, окунь не жирную рыбу
Вам жареное есть совсем не льзя
Можно есть всю домашнюю привычную пищу!
Можно и жаренную и варенную, но по чуть чуть
можно, только не жаренную и не жирную