Автор Џна задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли есть овсяную кашу на молоке без сахара вечером? Или лучше только на завтрак? и получил лучший ответ
Ответ от Sergey[гуру]
Желательно пищу богатую углеводами принимать в первой половине дня... Овсянку обязательно без сахара, иначе спровоцируете скачок инсулина, и ваша каша перестанет быть столь безвредной. На молоке можно, только с низким процентом жирности.
Ответ от Елена Дубровская[гуру]
Кашу, тем более на молоке, лучше есть на завтрак.
Кашу, тем более на молоке, лучше есть на завтрак.
Ответ от Екатерина Стефано[мастер]
Нет, ТОЛЬКО на завтрак. В овсяной каше содержатся медленные углеводы, которые вы тратите в течении дня. А если вы съедите ее вечером, то какая-то часть уйдет в жир (т. к. просто не успеет перевариться) . На ужин выбирайте нежирные молочные продукты - они лучше всего усваиваются ночью.
Нет, ТОЛЬКО на завтрак. В овсяной каше содержатся медленные углеводы, которые вы тратите в течении дня. А если вы съедите ее вечером, то какая-то часть уйдет в жир (т. к. просто не успеет перевариться) . На ужин выбирайте нежирные молочные продукты - они лучше всего усваиваются ночью.
Ответ от Елена Олейникова[гуру]
Нет, каша - углеводы. Углеводы на ночь - жир на боках.
Нет, каша - углеводы. Углеводы на ночь - жир на боках.
Ответ от Елена Дубровская[гуру]
Кашу, тем более на молоке, лучше есть на завтрак.
Кашу, тем более на молоке, лучше есть на завтрак.
Ответ от Екатерина Стефано[мастер]
Нет, ТОЛЬКО на завтрак. В овсяной каше содержатся медленные углеводы, которые вы тратите в течении дня. А если вы съедите ее вечером, то какая-то часть уйдет в жир (т. к. просто не успеет перевариться) . На ужин выбирайте нежирные молочные продукты - они лучше всего усваиваются ночью.
Нет, ТОЛЬКО на завтрак. В овсяной каше содержатся медленные углеводы, которые вы тратите в течении дня. А если вы съедите ее вечером, то какая-то часть уйдет в жир (т. к. просто не успеет перевариться) . На ужин выбирайте нежирные молочные продукты - они лучше всего усваиваются ночью.
Ответ от Елена Олейникова[гуру]
Нет, каша - углеводы. Углеводы на ночь - жир на боках.
Нет, каша - углеводы. Углеводы на ночь - жир на боках.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли есть овсяную кашу на молоке без сахара вечером? Или лучше только на завтрак?