Автор Mentos afigentos задал вопрос в разделе Занятия спортом
сок вместо воды во время тренировки? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Кривошеев[гуру]
Ну тогда съесть кило сахара и запить водой - сплошная энергия. Не лукавьте. Сок - это вкусно, может быть чуть полезно. На мой взгляд лучше простой воды при физической нагрузке нет. Если нравится сок -пейте сок. Это нормально и вкусно!
Ответ от Остап Нечипуренко[гуру]
Пей сок
Пей сок
Ответ от Матвей Жаров[гуру]
Не экономично)
Не экономично)
Ответ от Alexander[гуру]
нах так жить? у вас там че каменный век? вы еще в перерывах наверно выходите покурить
нах так жить? у вас там че каменный век? вы еще в перерывах наверно выходите покурить
Ответ от Ванёк Прокопец[новичек]
Конечно!
Конечно!
Ответ от Вадим Самарин[гуру]
не советую во время тренировки
не советую во время тренировки
Ответ от Lady G8™[гуру]
Лучше пить воду во время трени.
Углеводную пищу лучше есть до и после тренировки.
И сок желательно пить фреш, а не из тетрапаков, гейнеры ещё всякие можно пить.
Лучше пить воду во время трени.
Углеводную пищу лучше есть до и после тренировки.
И сок желательно пить фреш, а не из тетрапаков, гейнеры ещё всякие можно пить.
Ответ от Александр Б.[гуру]
А кока колу не пробывал? ))
А кока колу не пробывал? ))
Ответ от Denis Lee[гуру]
Смотря какой сок, если натуральный (приготовленный дома на соко-выжималке) то вполне возможно; а вот если вы собрались пить сок "из магазина", то это не лучшее решение. Т. к. для расщепления глюкозы организму требуется жидкость, которой на тренировке и так недостаточно. А вообще.. . По-моему лучше не нагружать организм во время тренировок "витаминами", лучше выпить сок ДО тренировок (за полчаса-час) , а во время тренировок пить воду по-немногу.
Смотря какой сок, если натуральный (приготовленный дома на соко-выжималке) то вполне возможно; а вот если вы собрались пить сок "из магазина", то это не лучшее решение. Т. к. для расщепления глюкозы организму требуется жидкость, которой на тренировке и так недостаточно. А вообще.. . По-моему лучше не нагружать организм во время тренировок "витаминами", лучше выпить сок ДО тренировок (за полчаса-час) , а во время тренировок пить воду по-немногу.
Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
во время тренировки врят ли успеют всосаться в кровь углеводы.... я после тренировки по дороге около литра выпиваю...
во время тренировки врят ли успеют всосаться в кровь углеводы.... я после тренировки по дороге около литра выпиваю...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сок вместо воды во время тренировки?