Кофе при диете
Автор Влад * задал вопрос в разделе Коррекция веса
А кофе при диетах пить можно? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "
Я пью, но без сахара. Худеть будешь.
Нужно!
Всё о соблюдении диеты можете узнать на познавательном женском сайте))
да, я так живу, уже лет 5, переодически сижу на строгих диетах и кофе пью постоянно в такие колличествах, пока живу))
Черный, вареный кофе в таких количествах вреден и без диеты. Лучше кофе без кофеина.
Кофе можно, но поменьше сахара и лучше чёрный
3 раза в день при диете не помешает, но без молока. консультант-диетолог
когда сидиш на диете пить кофе нельзя... лучше пейте зелёный чай полезнее будет ...а от кофе ВЫ ТОЛЬКО СЕБЕ ПОСАДИТЕ почки так как там кофеин... прочитала в книге
Кофе не рекомендуется при диетах. Но я от кофе худею, чего и Вам желаю.
Я просто не могу бес кофе!!!!)
КОФЕ во время диеты ПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!! !
Только если " ну очень хочется" - сваренный собственноручно и маленькую чашечку (именно кофейную) .
Про РАСТВОРИМЫЙ - вообще ЗАБУДТЕ! Даже если речь не пойдет о диетах - не пейте эту отраву. От него как раз и полнеют, рушится обмен веществ в организме. Короче сплошной вред! Проверено! - как только ьросила пить растворимый кофе и начала пить чай (черный, зеленый, и т. д) похудела в разы!!! !
И не слушайте диетологов! - от них мало толку... завтракайте плотно (нормально, без бутеров!!!! А гарнир с мясом или с тем что предпочитаете, сосиски там, рыбка.. ) Не мучайте свой организм всякими диетами. Питайтесь правильно, сбалансированно... .
Пейте кефир- волосы ваши будут блестеть!))
Существует "японская диета", где на завтрак предлагают пить кофе. Но лучше ограничиться 1-2 приемами кофе в утренние часы. Говорят, кофе, при условии, что вместе с ним ничего не есть и не пить, помогает организму сначала сжигать жиры. Но вместе с тем кофе тормозит обмен веществ в целом, поэтому лучше не мешать его с пищей. Также не забывайте, что от кофе обостряется стресс, который вы испытываете, сидя на жесткой диете. Лучше отдайте предпочтение белому чаю с лимоном. Он действительно помогает худеть, снижает аппетит и бодрит не хуже кофе.
Можно только без молока и сахара.
можно, кофе сжигает каллории))
без молока и сливок если пить)
Не надо сидеть на диетах. Зачем вы сами себя ограничеваете в радости жизни.
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц. Удачи!!!
Врачи говорят, что здоровому человеку 1-2 чашки ( не кружки! ) натурального свежесваренного чёрного кофе даже полезны. Но! Не больше, и не на голодный желудок!
Можно только без молока и сахара
В пиве есть дрожжи. Мне кажется, что во время диеты пиво употреблять нельзя.