Автор Игорь Потапенко задал вопрос в разделе Спортсмены
Реально ли накачаться, если я не ем мясо? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Без хорошего и сбалонсированого питания и грамотного тренинга весу не наберешь (покрайне мере мышечной массы) . Рост в первый год - очень сильный, безо всяких добавок. Есть десятки форумов, которые охватывают такие вещи и будут рады помочь Вам.
Источник: В таком возрасте, существует множество методик!
Ответ от Epic_Owl[гуру]
Порошковым белком? Ну попробуйте. Но не есть натуральный белок - это неправильно. Ладно, мясо вы не едите. Что насчет рыбы? Творога? Там масса булка. Хотите здоровые мышцы, приучайте себя к ПП. А правильное питание - это правильные продукты, натуральные. А один порошок... накачаетесь, конечно. Но ключ к достижению цели - разумное совмещение и того, и другого;)
Порошковым белком? Ну попробуйте. Но не есть натуральный белок - это неправильно. Ладно, мясо вы не едите. Что насчет рыбы? Творога? Там масса булка. Хотите здоровые мышцы, приучайте себя к ПП. А правильное питание - это правильные продукты, натуральные. А один порошок... накачаетесь, конечно. Но ключ к достижению цели - разумное совмещение и того, и другого;)
Ответ от Некитос бог[новичек]
протеин опасен для здоровья, и я тоже мало молочных продуктов ем, и мяса в малых количествах я хожу в качалку и всё у меня нормально
протеин опасен для здоровья, и я тоже мало молочных продуктов ем, и мяса в малых количествах я хожу в качалку и всё у меня нормально
Ответ от Алексей[гуру]
Спортивные добавки - это всего лишь ДОБАВКИ к основному питанию
Спортивные добавки - это всего лишь ДОБАВКИ к основному питанию
Ответ от Аня кондратьева[активный]
Ну и зря! Мясо ещё никто не отменял!
Ну и зря! Мясо ещё никто не отменял!
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
основа питания все равно должна состоять из обычной пищи...
основа питания все равно должна состоять из обычной пищи...
Ответ от Etymotic[гуру]
желательно мясо есть. и вообще начни качаться потом организм сам заставит мясо есть...
желательно мясо есть. и вообще начни качаться потом организм сам заставит мясо есть...
Ответ от Карлыгаш[гуру]
Без мяса, печени - малокровие.
Без мяса, печени - малокровие.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Реально ли накачаться, если я не ем мясо?