Можно ли ходить в зал каждый день
Автор Артур Карманилов задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли ходить в тренажерный зал каждый день? и получил лучший ответ
Ответ от Николай Коваленко[новичек]
Ходи на тренировку пять дней в неделю лучше: 1-день---мышцы груди, бицепсы, трицепсы,
2-день-----плечи, предплечья
3-день-----пресс, спина, бедра, голень
4-день-----разминка, приседание со штангой на плечах, жим лёжа средним хватом.
5-день-----плечи, спина, бедра, голень, приседание.
И спину можеш хоть каждый день качать ей не чего не будет
Источник: Помошник тренера по тяжёлой атлетике КМС
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли ходить в тренажерный зал каждый день?