Бананы при сушке
Автор Артем Бессережнев задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Что можно употреблять на сушке тела? Можно ли кушать бананы и вообще фрукты перед тренировками? и получил лучший ответ
Ответ от Артём Исаков[гуру]
перед тренировками нужны медленные углеводы, что бы тренировки были эффективны, фрукты можно но не очень калорийные, бананы можно но немного они достаточно калорийны, но в них калий а он необходим сердцу, в основном ты урезаешь углеводы и сидишь на белках, а из углеводов низкокалорийные фрукты и овощи
Ответ от Ѐавшан Бузоев[гуру]
ну палюбасу бананы низя-этож калории-кашу-гречук- мясо без без жира
ну палюбасу бананы низя-этож калории-кашу-гречук- мясо без без жира
Ответ от Магистр Йода[гуру]
Банан можно, но в небольших кол-вах!
Вообще много чего можно и много чего нельзя!
Банан можно, но в небольших кол-вах!
Вообще много чего можно и много чего нельзя!
Ответ от Алекс[гуру]
все кроме соли! а вот на низкоуглеводной диете уже ограничиваеш количество калорий
все кроме соли! а вот на низкоуглеводной диете уже ограничиваеш количество калорий
Ответ от Богдан Иванчиков[новичек]
Банан дает энергии на 90мин тренировки!
Банан дает энергии на 90мин тренировки!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что можно употреблять на сушке тела? Можно ли кушать бананы и вообще фрукты перед тренировками?