фитбол с шипами
Автор Пеперуда задал вопрос в разделе Занятия спортом
какой мяч лучше выбрать для фитнеса с шипами или без в чем отличие? и получил лучший ответ
Ответ от роман[гуру]
с шипами ...жировую прослойку быстрей раскалывает
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Выбирайте с шипами, он и прочнее будет, и массаж хороший спины и других частей, и упражнения удобнее им делать, диаметр мяча лучше побольше выбирать. Например если качать пресс, сидя на мяче, вытянув ноги, делая сгибания и разгибания, то лучше с шипами. Лучше кстати накачивать посильнее мяч, через некоторое время он все равно становится мягкий, и лучше подкачать, так будет больше нагрузки при упражнениях.
Выбирайте с шипами, он и прочнее будет, и массаж хороший спины и других частей, и упражнения удобнее им делать, диаметр мяча лучше побольше выбирать. Например если качать пресс, сидя на мяче, вытянув ноги, делая сгибания и разгибания, то лучше с шипами. Лучше кстати накачивать посильнее мяч, через некоторое время он все равно становится мягкий, и лучше подкачать, так будет больше нагрузки при упражнениях.
Ответ от Гульнара Бикьянова[гуру]
ты про фитбол что ли спрашиваешь? Думаю лучше простой, гладкий. Есть упражения на равноесие оч хорошие, на мяче с шипами их не сделаешь! Да и я не думаю что там какой-то массаж из-за этих шипов особый...
ты про фитбол что ли спрашиваешь? Думаю лучше простой, гладкий. Есть упражения на равноесие оч хорошие, на мяче с шипами их не сделаешь! Да и я не думаю что там какой-то массаж из-за этих шипов особый...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какой мяч лучше выбрать для фитнеса с шипами или без в чем отличие?