Автор Lady Pet задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько примерно длиться массонабор у девушек? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
цикл три месяца, если более организм привыкает к нагрузке и меньше прирост. меняем нагрузку-программу на чисто силовую или рельеф для разнообразия. а набирается масса годами практически бесконечно можно и 5 лет набирать и 10 и 20!супертяжи думаете за 2-3 года набирают 120 и более!
Ответ от Yarik yarik[гуру]
год-два
год-два
Ответ от Антон Нытик[гуру]
есди всё правильно, то парень год, девушка около трёх.
есди всё правильно, то парень год, девушка около трёх.
Ответ от Merci beaucoup[новичек]
не знаю
не знаю
Ответ от Jason Mercier[гуру]
В зависимости от целей, пол тут ни при чём, начальное развитие мыш. массы - 2 года пахоты со стонами в тр. зале при строгом режиме и постижении теории бодибилдинга.
В зависимости от целей, пол тут ни при чём, начальное развитие мыш. массы - 2 года пахоты со стонами в тр. зале при строгом режиме и постижении теории бодибилдинга.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько примерно длиться массонабор у девушек?